想想这几年所定的目标,都一直是在一段热情以后就去做,过段时间热情消退就不想执行了,过段时间又觉得自己需要改变,不甘于现状,就又开始设定目标执行...就这样自己定下的目标处于无限的重启状态,生活还是一如既往。
每次在这样的无限次重启中就会产生很沮丧的情绪,产生自我的否定。直到最近我看了【微习惯】一书后,才觉得我每次执行目标是靠动力来带动的,动力是我们人类很直观的一种感受,在我们执行目标的过程中是很枯燥、重复的做一件事情,想用这种感受来执行就会很难。
安东尼 罗宾曾今说过:“塑造你的生活的不是你偶尔做的一两件事情,而是你一贯坚持的事情”。想要自己的目标不断的持续下去,只靠激发自己的动力是不够的,需要借助于意志力,这样动力才会变得更加的可靠。可以使用意志力强迫自己先采取行动,动力就可以迅速的被激发。有时候我们会有这样的感受,决定今天去跑步,但是没有动力想跑,想呆在舒适区,但是使用意志力强迫自己换上衣服鞋,在行动上跨出一步,当自己跑了一公里之后,就会想跑更多...
你的目标是否处于无限重启的状态?
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