你是否处于亚健康状态？

你是否处于亚健康状态？

我们每天疲于奔波，有时候也是心力憔悴

其实我们就是在亚健康状态

适当的放松调节自己是很重要的

    谁是最容易亚健康的人？

　　1、是精神负担过重的人；

　　2、是脑力劳动繁重者；

　　3、是体力劳动负担比较重的人；

　　4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；

　　5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；

　　6、是压力大的人；

　　7、是生活无规律的人；

　　8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。

所以我们尽量从这些方面来去改变自己，养成一个良好的生活习惯！

在这平凡的生活里，健康才是最幸福的保障！