你是否处于亚健康状态？
我们每天疲于奔波，有时候也是心力憔悴
其实我们就是在亚健康状态
适当的放松调节自己是很重要的
谁是最容易亚健康的人？
1、是精神负担过重的人；
2、是脑力劳动繁重者；
3、是体力劳动负担比较重的人；
4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；
5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；
6、是压力大的人；
7、是生活无规律的人；
8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
所以我们尽量从这些方面来去改变自己，养成一个良好的生活习惯！
在这平凡的生活里，健康才是最幸福的保障！
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本文标题：你是否处于亚健康状态？
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