生命的重建

生命真的可以重建吗？

你是否感到身心疲惫？

你是否觉得有无法承受的压力？

你是否经常处于亚健康状态？

你是否对过去的事情难以释怀？

你是否无法化解心底的怨恨？

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今天忽然看到朋友圈有几个发露易丝.海过世的消息，内心有些悲伤。

大概是四年前看到她的书《生命的重建》，当时就对标题充满了浓厚的兴趣，you can heal your life ,释放你的心灵，找到生命的价值。茫茫人海中，很多人为了生存 在现实世界中不断的努力打拼，即便做着自己不愿意做的工作，怎么有机会释放自己的天性，发掘自己的潜能，打开自己的心灵，寻找到生命的价值，做有使命感的事情~

当时自己受益匪浅，就推荐给身边的朋友：江苏的朋友看完之后也开始按照上面内容开始践行，生命渐渐开始发生改变；还有另外一个朋友 躺在医院的病床上，让我给推荐书籍。当时就毫不犹豫的推荐这本《生命的重建》，朋友说 在生命最困难的一段时间里，是露易丝.海的陪伴 生发了更多对生命、生活的信心和希望。

今日再次拜读，依然受益良多，那就我们一起 开启：爱自己，接受自己，找到生命的价值。

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全书共分为三大部分，其中导言和第三部分重点讲述了作者的成长经历，通过自己的所有的经历和遭遇，开始发生生命的改变，同时将改变的成果 变成自己的人生哲学。

露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。

1岁半时，父母离异、母亲再嫁，继父经常暴虐她；

5岁时，惨遭一位酒鬼强奸；

少年时代一直受到凌辱和虐待；

15岁离家出走；

16岁毫无准备生下小孩，因无力抚养送人；

结婚14年后被丈夫遗弃。

就在这样的重击下，露易丝依然领悟到爱的力量。1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业，全身心投入心灵科学和心理康复的学习。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。

不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她用心理疗法和饮食排毒等逐步摆脱了癌症。

1980年，创办HAY HOUSE出版社，为美国自助类作家出书，推动自助运动；

1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，至今畅销超过5000万册；

1985年，创建“Hay基金会”和“Louise L Hay 慈善基金”，致力于帮助穷困的妇女、艾滋病患者和遭遇困境的人。

她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。

这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。

她曾经所遭受过的苦难，都已经化成了生命的恩典，不仅滋养着她的生命，也带给千千万万的人们爱和希望。

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第一部分  讲述作者与广大读者一起探讨的关于生命、生活、成长、改变，以及每日功课。

第一章：生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来，我们的想法和信念总能变成现实，世界总是接受我们自己对自己的评价。所以学会肯定自己，赞美自己，当下永远是力量的源泉。

第二章：看清自己的内心：思想和语言创造出我们未来的体验，所以通过爱自己的练习。对着镜子里的自己微笑说：我喜欢你，并且接受你原来的样子。现在我要抛弃性格的弱点，让我认识到我的存在是多么辉煌，我完全愿意学会爱自己，我的世界里一切都好。

第三章：心灵大扫除：扫除过去负面的限制性的信念系统，认识到自己充满灵性。

未完待续