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教你如何一心两用,提高效率

教你如何一心两用,提高效率

作者: 小青蛙妈妈_cbdc | 来源:发表于2017-04-30 07:02 被阅读375次

   今天的话题有违老师从小教我们的一心一意的原则,但你还记得《欢乐颂》里面安迪同时操控三台电脑的场景么?安迪一边开着会,一边帮曲绡筱出谋划策吗?

   是不是觉得安迪特别牛,好像生了好几个脑袋一样,这一心多用的功夫,真是让人羡慕至极啊,是不是也在想,什么时候也能像她一般牛,做到一心两用,甚至三用呢?

   世界上有没有人真的可以像她一样,让两件事情同时在大脑里运转并精确计算呢?

   今天我想说的是,我们也有这一心多用的功夫呢!

   你不信?

   你仔细想想,你是不是一边烧着开水,可以一边做菜?你是不是一边开车,一边听广播?你是不是一边走路,一边听英语?这些可以说都是在一心两用。

   那么究竟该如何做到一心两用呢?

1、将事件进行划分

   从上面的例子来看,我们时常一心两用做的事,并不是两件并行的事,或者说不是并行用脑的事,需要两件性质不同的事,比如说,走路是一件不太需要用脑的事或者书不用时刻用脑,而是付诸体力的事,而听英语不是体力事,而是一件需要用脑的事。

   那么他们两个就能搭配,但绝对不能一边跑步,一边开车,或者一边听英语,一边听广播。这是为什么呢?其实这就是很好的把我们的大脑的左右脑进行了合理的分配,而每一个脑一次只能处理一件事情,只能发出一个指令。由于左右脑分管的区域不同,当在执行右脑的部分事件时,左脑是被空闲的,这时进行左脑的运用是没有问题的

  这时就有小朋友要问了,那右脑也管了艺术啊音乐啊什么的,那我可不可以一边画画,一边看书呢?画画并不是单纯的由右脑来控制的,当你对画进行创作的时候,左大脑就要负责构图、比例,配色,而右大脑要进行颜色是否和谐的判断,画面比例是否谐调等问题,所以,画画并不是一件单纯的事件。

   这也就可以解释,为什么有的人,可以一边听音乐,一边做研究了,他们此时听音乐,只是纯粹的音乐而已,并没有对音乐进行分析、创造、演绎等,所以他的左脑是处于空闲的状态了。

   所以,在了解了大脑是如何工作之后,我们可以将事件进行归类,在挑选两项可以结合的事一起来完成。

2、事件的比例分配

   在将事情进行分类之后,我们就可以根据用脑的比例来进行分配,有的事件需要百分百的专注,那么,另一件事情的用脑指数只能为0。假如说用脑事件并不是百分百,只需要百分之九十就可以了,那么我们就可以拿出用脑指数为10的事件来进行搭配。但两者的用脑指数不能超过一百,超过一百就超出用脑范围了。

   当然,你的分配比例差距越小,你一心两用的难度就越高,所以在事件的选择搭配的时候,最好不要用用脑指数为50对50的事件,因为这样的搭配要不使你无法一心两用,要不就事倍功半。

   举例说:我们常常一边坐车,一边阅读。坐车的用脑指数为10,而阅读的指数为90,那么这种搭配往往就能完美的完成两件事情。

   我们也常常看到一边看电视,一边打毛衣的妈妈们,看电视的用脑指数为20,而打毛衣的用脑指数为50,这种搭配当然也是能够成功的。

   但我们不能一边听讲座,一边看书,听讲座的用脑指数一般为70,看书的指数为90,这种超100的用脑,本身就会超出实现的可能性,所以,你要不就是讲座没有听清楚讲什么,要不就是书没有看几页,最糟糕的就是讲座也没听,书也没看,弄得心情烦躁。

3、环境对一心两用也很重要

   环境的复杂程度也会影响一心两用的使用,环境相对简单的地方,更能让人静下心来开展工作,特别是用脑的工作,一心两用也需要环境的单一,单一的环境更能够使一心两用发挥效用,以不至于需要大脑额外分配一个区域进行抗干扰的活动。

   那为什么有的人能够在吵闹的工地看书,而地铁里面看书似乎也没有多大的问题呢?那是因为这些人已经经过长期地训练将这些场地转化为单一的环境场景了,工地看上去比较复杂,但他的噪音频率是在一个稳定的区间内的,而人们经过训练,对这些稳定的区间就是一个单一的环境。地铁也是同样的道理。


   综上所述,就是不同性质的事件,进行合理比例地分配,在一个稳定单一的环境下进行,那么就能够实现一心两用了。当然像安迪这种的,真的需要来一个最强大脑才行了。

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