跑步时间：2022年6月10日06:13
跑步地点：马路上
当时气温：二十一度左右
污染指数：38（空气质量为优）
跑步距离：6.03公里
跑步时长:51分22秒
平均配速：8分31秒
平均心率:122次/分钟（数据错误）
平均步频：182步/分钟
平均步幅：64厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率16*6=90次/分
前两天慢跑的状态不错，可今天的状态就不如昨天了。
今天早上的气温才二十一度，空气质量也好。按说今天跑步状态更好才对，但身体状态可能也是起起伏伏吧。今天跑了八分多的配速发现心率比昨天前天都偏高一点只好放慢速度，最后两公里甚至都八分四十多秒的配速了。没办法为了心率平稳，只能降速。
跑完后心率126，六十秒后心率96，恢复率为3还算可以。
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