这两天开始练科目三，原来耐心的教练变得不耐烦了，三言两语就开始评判：“这科目三也就几个步骤，搞得很复杂…”
灯光对应跟不上语音操作，也是一顿评判。然后开始各种解释，这个是什么意思那个是什么意思
他着急上头说的话，我压根就没记住，心里反感得很，但我没出声。反而在心里给自己鼓励和点赞，我觉得自己学得挺好的，首先是刚开始接触，其次是我尽力了，而且经过科目二，也知道刚开始学肯定没那么快上手，对我来说，还是需要时间。这些评判来的时候，除了情绪，我还是不断的告诉自己，没事，每次记住一点，总会熟练的。
就在刚刚，当我想把这件事记录下来的时候，灵光乍现，生活中也难免会遇到类似的表达方式，我们怎么办呢？难得跟着这些批判走吗？
没必要。即使对方说的是事实，那又如何。毕竟每个人的能力不同，必然有差异性。只要能在内心不否定自己，就不容易产生内耗，阻碍行动。如果因为对方的批判而陷入自我否定的情绪里，那得多难受，双重打击。一是来自他人，二是来自自身。
那什么别人会如此表达呢？我个人认为那是对方能想到的最好的方式。就像前面提到的这个教练，他当然希望我能快速掌握了，但总否定的方式很难激发到我，反而是一种阻碍。所以，有效沟通不仅仅只是站在自己的角度思考，而是在沟通前如何达成共赢。
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