咀嚼,七分饱。
不吃辛辣 不吃冰冻 少食多餐 对于有胃病的人来说,尤其是胃溃疡、胃糜烂这样比较严重的胃病,吃得太撑会让你的胃极度膨...
吃饱后, 胃撑撑的 心暖暖的 身体懒洋洋的 思想开始缓慢,困顿。 慢慢进入梦乡 然后脂肪开始堆积 一圈一圈又一圈 ...
有阵子坚持不吃晚餐,竟也慢慢习惯了。胃变得越来越小,而且似乎形成了某种生活的规律:一到晚餐,有一种饿在胃里生生挣扎...
两年前,我只是一个每天重复着单调的工作,课外时间没有任何爱好的青年。工作、生活、婚姻、家庭早没有激情。突然...
最近几天感觉不舒服,先是胃隐隐作痛,吃了陈香胃片,好了。而后下午肚子发撑,决定做个碳14检测和胃镜。 早上不吃饭,...
日常碎碎念:不要把自己逼得那么紧,还得慢慢培养习惯,先从微习惯开始,先让自己看短视频不要傻笑开始,一定要让自己做到...
一天的时间总在不知不觉间就到头了,今天如果不是突然发觉自己还没写文章,就又会忘记日更这件事了。 习惯的养成真的很难...
您是否控制不住自己的饮食,一直吃,吃到撑…… 吃的过程,先是食物慢慢进去胃里的很爽的感觉,然后撑到难受。于是,开始...
胃是人体非常脆弱的器官,如果发现自己的胃需要保养,需要注意下面几点 少吃多餐,切记吃的太撑不吃刺激性口味的食物,比...
本文标题:先从习惯不吃撑开始,慢慢缩小胃。
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