最近真的发生了很多烦心事，有些是跟自己有关的，有些是跟朋友有关的，世事难料，一个人很难一直保持一个快乐的心情，总会被各种突如其来的事情所影响。
父母也总是在吵架，其实都是因为一些鸡毛蒜皮的小事，一天到晚也总是吵个不停…
最近天气特别干燥，每天醒来自己的嗓子都会很干，空气中也多了许多灰尘，可能是因为住的楼层太高，阳光没能照进来…
每天花费好长时间都坐在书桌前，看看书，写写文章，或者追追剧，做着自己喜欢的事情。
坐在窗前，一眼望去可以看到很远的地方，时不时有火车经过，一阵长长的鸣笛后夹杂着火车轮子和轨道的摩擦声呼啸而过。
在阳光下你可以看到不停飞舞的灰尘，顿时有种想要窒息的感觉。
虽然每天的生活内容都差不多，但也依然不觉得厌倦，只是你一直努力的事情毫无进展，这似乎会让你有些心情低落，再加上这个干燥的天气，连呼吸都变得困难。
好吧，我必须得承认最近的心情的确很糟糕。
早晨莫名其妙的睡了个懒觉，把我一整天的计划全都打破了，正准备看会书，先是随手看了一眼手机，发现昨天发布的文章不见了…
至今我也不知道是什么原因，辛辛苦苦写了很久的原创就这样被无情的隐藏，顿时心里一阵委屈。
很多烦人的事情都没办法改变，我唯一能做的就是调节一下自己的心情，总不能让这些烦恼辜负一天的好时光。
毕竟自己还有很多事情要做，一天都不能松懈。
1.学会接受不好的自己
首先我告诉自己，事情已经发生了，无论你接受与否它都是这样，它正在不断地，无情地吞噬着你的快乐，而你正在给它机会，所以不要再沉浸在痛苦中了，你的时间很宝贵，你还有一大堆事情要做。
无论我们是在工作还是在学习，时不时都会有一些事情像不速之客一样闯进我们的生活，带走我们的好心情，你是选择待在这些讨厌的事情给你留下的阴霾中不出来呢？还是勇敢的走出去换个心情呢？
答案肯定是后者，因为我们不能长时间沉浸在悲伤中，还有很多事情等着我们去做。
无论你是怎样的心情，该工作时你都依然要工作，该学习时你都依然要学习，何必带着这些烦恼工作，进而影响你的效率呢？
所以你要告诉自己，事情依然如此，而生活还要继续，收拾一下自己的坏心情，继续努力。
2.不要折磨自己的身体
如果这件事情很小，我想已经如上面所说的那样，已经解决了，但如果这件事情对我们的刺激很大，我们可能会深陷其中的时间更久一些。
虽说时间是一剂良药，它能慢慢的带走很多痛苦和烦恼，但这剂良药的工作周期似乎也需要些时间，效率有些太低，所以我们只能选择自己的方法。
生气时，你可能会不想吃饭，但如果你饿着肚子，你就会更加生气，所以该吃饭时还是要吃饭，不然哪有力气生气，美食能抵消你的一部分怒气，吃完饭后你的怒火也会少很多。
同时你要拥有一个充足的睡眠，保持较好的精神，这样你的心情也会好很多。
3.学会避开让自己伤心的东西
也许那是一个地方，一件事情，一个物件，都要学着远离。
如果你曾经去过的一个地方，那里有你伤心的回忆，我只能说远离这个地方，看不见这里的一草一木，你也许就不会那么伤心。
如果是一个物件，那就把它丢掉或者藏起来，让它处在自己看不到的地方，避免触物生情就好了。
还有一个办法就是多出去走走，有时候你只是局限在一个小的空间里，心情也会不自觉的压抑，出去旅游或者逛街，换个环境就会换种心情。
4.不要在晚上想起悲伤的事情
晚上人会变得更加脆弱，窗外一片漆黑，你的心情也会有些灰暗。
所以晚上尽量想一些快乐的事情，把沉重留给白天。
白天的你迎着朝阳，心情不错，即使想起一些烦恼的事，也会觉得不过如此，不值一提。
如果没有心情去工作，可以听听音乐，看看喜剧，这样心情也会好很多。
学会调节自己的心情，也是一种本事，同时也很重要，所以遇到烦恼的我们，不要一直沉浸其中，应学着走出来，不要影响了工作和生活！
文｜朱小落
图｜来自网络
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