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周记1|规律生活从早睡早起开始

周记1|规律生活从早睡早起开始

作者: 一小半的圆 | 来源:发表于2018-10-26 14:58 被阅读0次

想想辞职已经5个月了,错误的路难熬,正确的路也不好走。

自由职业遇到的第一个问题就是关于时间管理。刚开始心里慌,每天除了吃饭睡觉都面对电脑工作,时间久效率低。后来慢慢觉得深夜工作更清静,于是开始上午睡觉,深夜工作,这样一段时间后每天觉得疲惫,三餐也不规律,而且会经常自我怀疑。

在苦恼如何改变之时,看到了朋友圈别人分享的关于K叔自律写周记的推文,一眼就觉得那是我现在最需要的,对于自由职业,自律太重要了,而做不到怎么办呢,那就从他律开始吧,果断交钱入群。

K叔周记格式一开始还不太习惯,先从合适自己的开始吧。

记录时间段:2018.09.11-2018.09.17

作息时间

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这周开始尽量12点之前睡觉,有一天小失眠没做到。每天6:30之前起来,失眠的那天没做到。下周争取11:30之前睡觉,6:00左右起来。把深夜做的事情挪到清晨。

早餐

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这周开始是想坚持每天做早餐的,但是只坚持了5天,现在建了个早餐群,感兴趣的朋友都可以加入,这样就可以互相监督了。当然它本身就很有趣,只是一懒毁所有。

运动

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很久没运动,最近开始捡起来,跑一会就喘,所以慢慢来吧,出去走走也好,就是不能一直坐着不动。这周累积运动6小时。

学习

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每天坚持英语学习打卡,这周没有看纸质书,周记群小伙伴推荐的樊登读书很不错,听了《创业者的窘境》、《让大象飞》、《精益创业》、《一念之差》、《一个人的战斗》,都只有几十分钟的简介。还有周记群的录音活动,用荔枝APP试了下,挺好玩的,但是之前也没玩过,还有向大家多学习。

学习这方面,英语打卡是个小姐姐建的群,大家在里面互相监督一天没打卡要发十元红包,小姐姐特别有心,那么多人她建了一个超级大表格,每天登记,直到监督大家养成习惯,现在基本都四百多天了,非常感谢这个小姐姐。只是貌似我的英语还是一样渣,一开口就要怀疑我是谁我在哪,应该是没有目的的学习导致。

听书呢,我想听听我最不感兴趣的方面,比如创业啊理财啊这些,可是一听觉得很有意思啊。我以前为啥不了解就去抗拒呢,还应该保持好奇心,多了解些之前排斥的方面,也许会发现更多有趣的事情。

工作

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和朋友合作的木板拼画上个月一直在打样,这个月开始卖。一样新东西的出现人们需要接受的时间,加上我们也不会推广,并没有多少人感兴趣。在听上面的书,我忘了哪一本,上面说了一句话,他说你做的产品要让十个人尖叫,而不是一百人说还好还不错。也许确实是我们没做好。

也有人说我们做的东西不符合中国人的审美,因为它来源于国外。这也是一个原因,所以呢下午和朋友去街上发传单,想问问人们的看法。同时这个月也出了一些新品只是没上新,灵感的出现真的是转瞬即逝,而一直待着不出门是不会有灵感的。

上面这个是在梦魇里睁开眼的拉锯战,非要憋着一口气睁开眼睛,不然就会被拉回可怕的梦里。没有这种经历的人可能不会理解这种感受,每个人发生的原因不同,就是睡着之后将要醒来之前,思想已经醒了但是身体无法动弹,现实与梦境分不清楚,似乎能听到周边人的谈话瞬间又被拉回梦里,梦里是你平时无聊瞎想的恐怖画面的集合。

刚开始会很害怕出汗,后来知道这是梦,不会紧张就是挺躁。半睁开眼的时候,你能看的自己的眼睫毛在中间抖动,一半是阳光从窗户打进来,窗外树影摇曳,一半是诡异不断乱窜的黑影。当努力睁开眼睛的时候,黑影消失,周边的声音消失,只剩下阳光和摇曳的树影和安安静静的环境。

看完是不是觉得很可怕,其实也没有。问过一些朋友也有类似经历,他们喜欢与鬼神联系起来,说对这些心怀敬畏和谐相处。

我觉得是压力大或者睡眠不好导致,比如我知道我想了很恐怖的画面会出现在我的梦里,但有时候又会控制不住去想,就会潜意识把这些画面换掉。比如电视里看到的被吊死的人在风中摇晃,我只把它想成一件黑衣服在风中飘,于是在我的梦里就会出现一件在风中飘的黑衣服,而不是特别恐怖的画面。但是经常似乎有东西向你冲过来,看不见但是感觉得到,想躲开但是身体不能动弹,所以好烦真是太皮了。

有这方面经历的可以来交流交流,哈哈哈。

生活

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很久没出去见人,现在在偏远的乡下,买菜都不方便更别人见人了。很怕长辈催找对象,我们明白,我们找不到理想中的对象,是因为我们没有成为理想中的自己。但是长辈不会这么想,老生常谈真是烦,但是一定要坚持住呀。其他方面大概就是越来越穷了。

对于找对象这件事,我其实挺赞同提倡晚婚这个观点。人在25-35岁大脑才发育成熟,在此之前还是个孩子。人的认知、判断、情绪控制等等方面都不成熟,可能会因为物质和外表去喜欢一个人。而我们年纪大一点,思想更成熟,各自经济有所改善,更加懂得理解与沟通的重要性,才能更容易找到理想中的对象并且维持关系。

接下来就流水账式记录下,传点这周的早餐吧。因为有家人在这里,所以不是一人份。

第一篇周记到此结束。下一周,和K叔及各位小伙伴继续坚持。~

周记2 | 我还是好向往隐居生活

周记3 | 而我不再觉得失去是舍不得

周记4|清净平淡的国庆周

周记5|回不去的旧时光

周记6|色彩斑斓的一周

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