今天是我的第二篇教育心理日记
学习教育心理最令我开怀的则是我在学习与讲授教育心理的过程即是自我反省与成长的过程。今天和大家分享：自我效能感；
心理学家阿尔伯特·班杜拉，有一个“自我效能感”的概念。就是面对一件事的时候，会有我能做到的感觉。 自我效能感，和两个方面有关。一个是得到尊重和支持多的人有自我效能感。一是在做事情上积累起来的效能感。
基于这个认识，作为父母，第一要多尊重和支持孩子。第二孩子自己能做到的事情，不要越俎代庖。孩子自己完成一件事，是能产生很强的成就感的。
对于成年人，增加自我效能感的方法主要有两个：一是完成小事上积累效能感。二是不要追求每件事都做好，只做好一件事。
对于自我效能这件事，其实就是自信与抗挫力，我在新东方面试参与测评中，我的抗压能力9.7(满分)，可是这抗压能力如何培养出来的呢？
不断的做事，不断的遇到挫折，而挫折带来的打击并不是每一次都会如此幸运的令你自食其力的站起来，这时候，你的圈子就变的至关重要。
首先一点明确表态，无论是你的孩子长到多大，父母的教育认知理念都深刻影响着孩子的内在力量的源泉。
就在整整4个月前，2019年10.29日，我得知自己投资的家庭教育平台出现了法律困境，过去4个月中的2个多月时间里，我一直处于负债40多万且无工作状态，并且女友也以各种理由离我而去，正是在这种困厄的处境中，我的爸爸妈妈用豁达的心态与无条件的包容，让我真切感受到了家的温暖和爱。是我的几位好朋友们在如此落魄困窘时一直不断的和我聊天谈心，生怕我有三长两短。甚至有位哥们非常强硬的硬是要借钱给我，他很清楚，我那种处境，莫不要说还他的钱，我有没有勇气走出这次挫折，都还不知道。
我猜，年轻时在落魄，也就是如此了，
我看得见，父母、两位哥哥，几位朋友对我的实质性支持与呵护。
我相信，这才是我自我效能感强大的原因。
无条件的爱
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