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用书侠作业0.1+“打基础”
用书侠作业0.1+“打基础”
作者:
Johnfeng漫步
| 来源:发表于
2020-01-27 17:10 被阅读0次
大家好,我是用书侠漫步,本周我选的一句话是:
每一个伟大的成就都建立在之前打好的基础之上。
这句话摘自《微习惯》p005,我把它简称为“打基础”。
其实,选这句作为本周践行的一句话纯属偶然,在购买的实体书《微习惯》还未到货之前,我下载了电子版,也看过几章内容,但大多没有留下深刻的印象,我购买的实体书是1月19日到货的,拿到书以后,打开包装,看着薄薄的一册书竟然有一种莫名的感觉,有着一种迫不及待读它的冲动,于是就在沙发上坐下来半倚着靠背开始了阅读。
当我看到第5页时,有一句话像一道闪电瞬间击中了我,它就是“每一个伟大的成就都建立在之前打好的基础之上”。
是啊,万丈高楼平地起,依仗的是什么?是坚实的基础!千里之堤毁于蚁穴又是为什么?是因为大堤的基础被破坏了!
所谓基础不牢地动山摇,“基础”如此重要,这在我以往的学习中是没有注意到的,从这一刻起,我决定把“打基础”作为今后一段时间内长期践行的一个行为。联想到我正在进行的康复锻炼,对于打基础有了更深层次的理解。
我12月3日因意外摔倒导致左臂肱骨大结节骨折,保守疗法一个多月以后,1月14日到医院复查,结果骨折恢复的挺好,但肩关节因为止动导致关节黏连,且肩袖肌肉损伤,左臂不能正常前举及外展,于是入院进行康复治疗。
住院的第一天,医生给我的治疗方案是针灸、电针肩部及手臂穴位,辅助按摩手法,刺激受损肌肉生长、恢复功能,通过按摩,将黏连的关节部位打开,当然打开黏连关节的过程非常痛苦,但是我坚持住,而且挺过来了。
记得戴戴在为什么学不好习?这场分享中说到:学习好比爬坡,一个人要从山底走到山顶上,那个坡底下要有大量的概念或者基本知识,或者是基本技能,它们之间环环相扣,彼此相连,最终把这个坡给撑起来,然后很结实,你就能一步一步往上走。相反,如果那个非常根基的那个地方,它不再环环相扣了,它接不上了,然后就日积月累,到最后就是一个坑,因为那个基础坏了。
就像是我正在进行的康复锻炼,因为骨折导致关节粘连,然后肩袖肌肉损伤,这就意味着能够支撑我抬起左臂以及左臂外展的基础受到了破坏,结果就是左臂僵直,无法抬起及外展。而针灸及电针疗法,就是刺激相应的肌肉生长,从根本上来说,就是重建支撑左臂上举的基础,而按摩师的按摩手法,其目的也是放松肌肉,帮助我打开黏连的关节,也是在“打基础”。过程虽然痛苦,但是为了尽快恢复,我忍住了,也取得了可喜的效果。一周以后的现在,左臂的力量有所恢复,自己已经能够前举90度,外展也有所好转。
打基础这句话我还用到了其他方面。那就是为了完成用书侠作业中的语音打卡,首先要在喜马拉雅新建一个账号,然后在“简书”中开辟一个专区,专门用来进行文字打卡,在我看来,这些准备工作都是为了完成用书侠作业而打基础,所谓磨刀不误砍柴工。
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用书侠作业0.1+“打基础”
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