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2021梦想版

2021梦想版

作者: 捉不住的呼吸 | 来源:发表于2021-01-27 16:46 被阅读0次

新年计划

2021梦想版

一、健康

1、6:00前早起,22:30前睡觉。

2、每周跑步5次以上,每天运动40分钟,参加至少两次半马

3、减脂塑形,让健康饮食慢慢成为生活习惯,体重50~52KG.目前体重52.6Kg

4、坚持护肤,改善皮肤,一周面膜2次


二、成长

1、完成至少12本书的阅读,每月精读一本书

2、每周樊登听书一本。

3、每月两次混沌大学网课

4、喜马拉雅听书


三、事业

1、提升工作效能

2、发展第二职业


四、财富

1、学习理财知识,增加被动收入

2、坚持鲨鱼记帐

3、每月定存


五、效能

1、每月检视,反思

2、每日冥想

3、半月1次打扫除,每月一次断舍离


六、家人

1、定期给父母电话,视频

2、每年回老家2次以上

3、多和爱人沟通,不要置气,要多包容


七、社交

1、结交高能的社交圈

2、练习演讲口才


八、休闲

1、每月看一次电影

2、网购鲜花

3、全家游2次


新年愿望

1、希望孩子实现愿望,考上理想中的大学

2、希望爱人能够降脂成功,身体各项指标恢复正常

3、希望父母身体健康

4、希望自己能顺利考取驾照

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