抑郁，有人又叫神经衰弱。抑郁有好多症状。但是，比较统一的症状是，懒言、懒做、懒行。所以有的人就被错误的认为是懒。
抑郁是怎么回事？
一言以蔽之曰，抑郁就是，患者的脑子累坏了。
抑郁的特点就是情绪变化精神异常，所以它就是一种精神病，就是脑力下降，就是精神疲劳。
因为，精神异常情绪变化又导致身体出现某些疾病。
人，有体力劳动，有脑力劳动。
体力劳动超负荷了，身体就感到劳累，甚至累出疾病来。
脑力劳动超负荷了，脑体就感到劳累，甚至累出疾病来。
抑郁，就是脑体累了，并且累出疾病来。
怎么治疗？
很简单：身体累了，休息身体。脑体累了，休息脑体。
一般来说，治病的基本原则是，扶正祛邪，标本兼治，对症下药。
扶正就是提高免疫力，提高健康水平。袪邪就是去除病因。
所以，治疗抑郁要从两个方面着手：
一、没有精神，就是用脑子过度，大脑累了。就是大脑的能量弱了。所以根治抑郁的方法就是健康大脑，提高大脑的能量。
怎么提高大脑的能量呢？
1，休息大脑。最好的办法是练气功
2，运动。最好的办法是打太极拳。
3，增加营养。
4，保持精神愉快。如听优美的歌曲。
为什么气功与太极拳能提高大脑的能量呢
这就需要知道气功与太极是怎么回事。
气功，就是休息大脑，方法是入静，就是只想丹田或者什么也不想，身体就产生一种自愈力。
彭祖曰；头疼念头脚疼念脚，又产生一种自愈力。
太极拳要求想全身或者丹田，是一种运动加气功。
广场舞也是一种好运动。因为跳舞的时候也是什么也不想。
二、祛邪就是去除病因。
心病还用心药医。每个人的病因不同，要找到患者的病因，根据患者的病因对症下药。
大人、小孩子，都是对生活产生厌恶，所以有的人有烦躁情绪。有的是压力过重。具体问题要具体分析。想办法解除病因。
抑郁是大脑出来毛病，是精神出现异常。
但是，根据中医的病因――七情六邪，精神有了异常，身体就会产生各种疾病。所以，要考虑身体疾病是怎么产生的？不能一概而论。
三，抑郁的治疗方法
治疗抑郁，要根据患者的具体情况对症下药。抑郁的治疗方法主要分三种：1，小孩子抑郁的治疗方法。2，学生抑郁治疗方法。3，成年人抑郁的治疗方法。
1，小孩子抑郁
小孩子抑郁主要是得不到关爱。所以，治疗方法就是给予关爱，让小孩子感受到温暖。
2，学生的抑郁
学生的抑郁，主要是学习的压力造成的。另外就是家庭。
所以，学生的抑郁，需要家庭关爱，让学生放松自己。让学生打太极拳一类运动。练气功。增加营养。
3，成年人抑郁
保持快乐的情绪。融入社会。积极运动。气功。
气功，很简单。因为过去出了一些气功骗子，所以让很多人害怕气功。
另一个原因，就是历史上练气功的是道家人多，道家的宗教思想把气功说的很玄乎。其实，气功不需要什么条件，不需要姿势，只要不运动，想着身体的某一个地方就可以。自然呼吸就可以。深呼吸更好。最简单的方法就是，睡觉的时候什么也不想，就想身体某个地方，哪个地方都可以。一直到睡着，还治疗失眠。醒来以后，还是想一个地方。一直到睡着。听一种声音也可以。看一个地方也可以。就是以，一念代万念。如果有了杂念，发现后回到一念就可以。
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