动笔写这篇打卡文的时间刚刚好是23日晚上20:00，作业的截止时间，而我列计划写此篇打卡文的时间是本周二，从周二拖到了周六，我的日清单中已经在这项任务后面注上拖4，意味着第4次的拖延，透过这次作业，我觉得真可以给自己贴上懒癌重度患者的标签了。
拖延的坏处举不胜举，于事，它会耽误正事、于人，它会让人产生焦虑，但人们照样会拖延，同时会为自己的拖延感到羞愧难当，只能把拖延当作一个想赶走却总也赶不走的小恶魔。
难道我们和拖延的关系只能是“我就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子”吗？
非也！
我们不得不承认，拖延并非一无是处，在关键时刻，它甚至能保护你的财产或生命，比如：翻开购物车，居然有一大半商品失效了，我们的钱包估计也会笑的吧？而马来西亚的自行车队选手因为一直拖到最后一分钟才决定出发，当他们看到马航失联的消息时，会特别感谢之前那个拖延的自己吧？
适当的拖延能提高正确率：有很多事情需要 “酿”，比如著名的黄金思维圈，就建议我们在开始做事情或看问题前，先考虑为什么要做这事情，明确做事情的目的。再寻找方法，设计达到目的的流程和方法，直指目标，最后才开始做事：按上述流程和方法开始做事情，中间会及时回顾和反馈，有否偏离设定的目的。
拖延有时候也能激发创造力：当我们被deadline追着的时候，在压力和动力下，我们发现灵感也会不请自来，比如：马丁路德金，他直到演讲的前一天还在修改演讲稿，到了最后干脆直接脱稿喊出“I have a dream.”
所以，我们不必责备拖延的自己，我们不妨与拖延进行和平相处，这里有几条建议：
1、把拖延当作一种提醒：当我们将自己的日清单排得满满当当，累到精疲力尽，却还是不能100%完成，需要把有些任务放到后面去做时，我们要把拖延当作朋友的提醒：不是你不努力，有时候你也需要慢下来，看看自己的身体需要和精神需要，先梳理哪些是重要的，哪些是不重要的？
2、把拖延当作一种冲突：冲突在工作或生活中无处不在，连上下牙齿有时候还打架呢！当我们拖延某件事时而感到焦虑时，如果你的大脑代表事实、依据、理智，而你的心脏代表情绪，情感，两者不一致时，就会产生冲突，这时，就是大脑和心脏就不在同频道上，要使他们同频，就需要大脑或心脏做出改变，直至同频，才能统一。
这时，我们需要停下来，好好考虑一下，到底什么才是我最需要的？
3、把拖延当作一种信息：有时你会发现，看似负面的拖延习惯，是为了满足你的深层需要，背后隐藏着一个正面的动机。比如：如果你是学生，面对厚厚的家庭作业，迟迟不想开始做的时候，也许你需要适当休息下啦！
别让拖延的假象蒙住了我们的眼睛，倾听我们内心的真正需求哦！
（虽然没赶上截止时间，但最终还是补完了作业，说明我还是在乎这份作业的，哈哈！）
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