（三十九）如何克服紧张
真正有⽤的建议是：别管什么“精彩”，关注“真实”。
针对⾃⼰要说的每⼀句话，都要问⾃⼰：
这是我吗？
这是我⾃⼰的话吗？
这是我⾃⼰做的、想的吗？
这是我⾃⼰真的百分之百相信吗？
感悟：
我现在讲话、写文都是我的真情实感，非常真诚。每次给学生开班会，讲的也都是肺腑之言，有时还会自黑，把自己的糗事告诉他们，也给学生讲些我自己没有做到的事情，不管是成功的经验还是失败的教训，我都坦诚地和学生交流，总结的经验教训都是这个阶段的我我内心百分之百相信的，所以讲的时候也有底气。但是，总不如自己做到之后再说更有底气和自信。所以，践行永远是王道。
别看这些问题如此简单，但它们⽆⽐重要。因为这些简单的问题会将那些胡话从你的脑⼦⾥剔除掉——你说的是真话，你讲的是实事，你的结论是你⾃⼰真正相信的，你的理由是你仔细斟酌过的⋯⋯因为⼀切是真实的，你没有任何负担，你不需要刻意在意别⼈如何看待你，因为其实听众和你⼀样，更在意的是事实⽽不⻅得是讲者。
绝⼤多数时候，事实就是精彩的——如果你⾃⼰就是个精彩的⼈。普通⼈的⼯作与⽣活当然没多少精彩，但这也是普通⼈⼯作努⼒⽣活热⼼的动⼒——通过努⼒、勤奋、耐⼼与坚持让⾃⼰精彩起来。
感悟：
工作之后，经历已经丰富很多了，但是还是远远远远不够。仍需要多和人交流，多做事情，多尝试新事物，多记录，多思考，才会有丰富的写作素材，才会有值得和人分享的独特经历、感悟。
比如说，2018年11月加入了易仁永澄老师的目标营，遇到的目标营的代言人们，都非常厉害。他们一开始也都是普通人，但是，他们现在都做出了不平凡的成绩。就像李笑来所说，他们不普通，是因为他们想得不普通，然后行动了。而普通人就是想得普通，然后又没有有效的行动。
学会讲演要⽐学会写作难多了。写⽂章的时候，我们要先想好才能写好——脑⼦乱的⼈，没办法写出真正漂亮的⽂章。所以，⼤多数⼈上再多的写作课也没⽤。
演讲是否精彩往往要看讲者⾃⼰的⽣活是否精彩——可惜，这其实是绝⼤多数⼈⼀⽣都做不到的事情⋯⋯
感悟：
脑子一定要清晰，要有逻辑，平时写文、讲话如此，写科研文章更是如此。我觉得如果我能够把科研论文写得很好，那么写平时的文章应该也不难。脑子紊乱，写作课上得再多也没有用。我现在一直在锻炼自己的逻辑思维。虽然暂时还不够好，但是我一直在进步着。
可是，学校⾥那些平庸的教师究竟是如何做到当众讲话毫不紧张的呢？他们这⽅⾯运⽓好，听众是被迫坐在下⾯的，不得以任何理由“扰乱课堂秩序”⋯
⋯于是，那些原本脆弱的家伙在这⽅⾯竟然可以“茁壮成⻓”。当然，如若这些⼈有⼀天⾯对真正的听众之时，他们在台上是否紧张根本⽆关，听众当然不会⾃动买账，⽽讲者终将明⽩，他们所谓的“经验”是毫⽆价值的。
感悟：
这一段话其实打击了一大堆普通老师，而我也是其中之一。我也承认，教师确实有这样的优势，或者换个角度，这种优势也是劣势，是保持平庸的温床。
如果能够利用好，像李笑来这样，能够真正演讲出色。
如果利用不好，没有长进，继续平庸着。
我自己因为起点很低，所以这些年来自觉进步很多，面对学生已经不害怕了。但是，让我面对真正的听众时，比如说一些成年人，或者陌生人的时候，其实内心同样还是会犯怵，会很紧张、害怕、不自信。所以，即使是老师，必须到真实的场景中去锻炼演讲。
所以说，对新⼿来讲，真正的问题并不是“如何克服紧张”？⽽是，“如何做才不可能紧张？”
犯了错不道歉是可耻的；真正有⽤的建议是：通过细⼼准备避免犯错。
（四十）何来激情
可能的顺序⼤概是这样的：
找⼀件事情做；
把它做好；
在做它的过程中思索它的意义；
因为能够赋予它超凡的意义，所以就有热情将它做好到极致；
把任何事情做好到⼀定程度的时候，⼈就会有强烈的欲望去分享；
这种貌似天然形成的分享愿望，会使⼀个⼈有着强烈的感染⼒；⽽被感染的⼈群会反过来使分享的⼈充满所谓的激情⋯⋯
感悟：
其实，我现在每天就是这么做的：认真地做好重要的、有意义的、有用的、值得做的每一件事。到现在为止，我也已经积累了不少微小的成功的经验了。到年底时我会总结一下2018年度所有的成就事件和成功行动。其中，就包括现在的写作，在简书日更，已经连续了50天左右了。
当然，我也发现自己的行动远远不够，因此需要有更加极致的行动，才能有很多内容可写。比如说本职工作中的教学活动、教学思考、教学实践，刻意练习英语口语、语音等能力，刻意练习写作能力，提高写作质量等。我相信，等我能够真正做到了，就可以有大量的文章可以写，有一大堆的感悟可以和人分享。
刚开始的时候当然每个环节都需要集中精⼒才能把握，熟练⼀点之后就可以“⼀次把握多个环节”，最终，⼀切都融⼊到⾃⼰的“骨⼦”之中，于是，⾃然达到另外⼀个境界。可这过程就是耗费时间的，没有耐⼼，⼀切都不可能发⽣⋯⋯
感悟：
光知道不行，必须要行动，知道，学到，听到都不如做到。
这个学期，一定要每个都实践一番，一开始很笨拙，用多了就熟练，成为内在的本能。当然，可能要几年的功夫的。
其实，也就是我们常说的“刻意练习”，道理其实都是相通的。现在就是不折不扣、执拗地执行下去。
网友评论