章耿霞第47本书导图，文章都是干货，每篇文章给你赋能

这是一个非常牛逼的人，我们来看看他的简介：

他的简介是如此闪耀，都有点睁不开眼了；确实非常值得学习；记得网上有句话特别流行：比你厉害的人还比你更努力；财富分配不均这是有原因的；今天霞姐跟大家分享这本书《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》，霞姐在学习家庭教育理念的时候，郑委老师告诉我：“我们无法改变他人，唯一能改变的只有自己”。作者告诉我们的是只有认知自己，才能改变自己；作者从六个角度就是六堂课让我们在这六个方面对自己有个全新的认识；

第一堂课是健康

我之前听过这么一句话，40岁之前是用健康换财富，40岁之后用财富换健康；这句话让很多人很无奈，觉得健康和财富是不可兼得的，总得牺牲一个；其实并不是这样的，霞姐坚持瑜伽练习9年了，身体的体质确实有个很好的提升，曾经我也因为太忙了、工作太累为借口停止瑜伽练习；那段时间真的发现身体健康下滑很多，很容易生病；哈佛《幸福树》积极心理学教授本哈沙尔 泰勒教授告诉我们每周运动3-4次，每次一个小时左右就让一周元气满满；作者体验的事情是我们这些普通人无法模仿和做到的，看着描述就很刺激；我们能做的就是小坚持大收获；

第二堂课 情绪

作者认为我们不控制情绪，那么就会成为情绪的奴隶，受它操控；情绪对人影响非常大，情绪管理是人必须要学习的一堂课；作者告诉我们要管理情绪就得从自己的表情入手，我们的爬行脑决定我们情绪，知其然才能知其所以然；这样我们才能改写人生的脚本，我觉得就是【转念】，每个当下都能用来转念和提升自己，那么喜悦无处不在，我们也不会成为情绪的奴隶了；

第三堂课 思维

思维影响情绪；你有没有发现，身边有些朋友特别积极乐观；有些朋友活的跟祥林嫂一样，抱怨社会的不公平、人生的不幸；他们的区别在于思维方式不同：一个是积极思维方式，一个是消极的思维方式；作者在学习NLP告诉我们人类是视觉动物；视觉是怎么工作的呢？视觉包括海量信息，快速直接地触动我们的大脑神经，引发罗辑思维、记忆回路和感情反应，从而影响我们的行为模式；那有没有改变的方式呢？可以通过【重画记忆图像】方法改善情绪，有三个步骤

一是 重组图形，更换记忆；

二是 运用图形，找到动力；

三是 图形引导、突破情感；

简单的话说就是把负面图形转念成正面的图形；作者还告诉我们要学习讲自己的故事，只有讲好自己故事，我们才能更好理解别人的故事；人的一生是有无数个故事组成的，你的故事到底精不精彩，那就看你的思维喽；

第四堂课 关系

我们是群居性动物，人人都处在各种关系中，处理好各种关系也是认识必修课之一；霞姐之前就很反感处理各种关系，我会刻意回避这些关系，后来发现这样根本不行；所以开始学习如何处理这些关系；《影响力》这本书告诉我们影响力的六个原则：

互惠性原则；

稀有性原则；

权威性原则；

一致性原则；

社会认同原则；

喜好原则；

第五堂课：事业

一是拥有“大头脑”；一个人的力量是有限的，但是群体的智慧可以弥补个人的缺陷；古话就是众人拾柴火焰高；当你拥有高质量的圈子后，你就可以使用圈子里的“大头脑”

二是打造个人品牌；作者说现在是打造个人品牌的最好的时代；互联网放大个人的能力，张兵老师打造个人品牌的方式是值得学习，那就是每天写一篇文章；

第六堂课 财富

霞姐我一直以来听到最多就是财富自由，没想到作者重新打破我对财富的认知了；财富需求是有四个方面：财富保底、财富蓬勃、财富独立、财富自由；刚开始就想着财富独立是很危险的；先想想自己的财富保底是什么？找到自己的位置，拥有一个好的的财富观念；财富观念影响你一生的财运，对于财富要有增值意识，否则财富就会从指间溜走；

我记得李淙翰老师说过一句话——金钱是价值的交换，人生要做到三个自律

自律地生活；自律地工作；自律地成长；大家一起共勉；认识自己是开始，改变自己是一生的功课；所以终身学习就是过程；

这就是读书的魅力；小坚持大收获；

读书改变生活，多一个人读书社会就多一分祥和；

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