2017.09.14——有氧减脂操

之前考博时加了一个群，我在里面比较活跃，后来带出来一批人，我们组了微信群。准备周日唱歌，聚餐，哈哈，大概15个人去吧。

晚上学的有氧减脂操，是爵士舞老师教的，好累好热，一节课出了很多汗，下来喝了三杯水。。。晚上吃的面，吃的有点多，跳的时候不太舒服，下次还是少吃点儿吧。瑜伽课上感觉我比第一次好多了，可能是前面跳操的缘故，腿拉伸时更容易些了，哈哈。