很久没做FT体能训练了,今天又做了。做之前还跑了4.8公里,楼下就是很好的运动场所。
在地上做感觉很踏实,相比在床上做。
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跑完之后全身轻松。跑的过程真的很辛苦。
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不知道路怎么走,那就往前走。
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说实话我是不知道自己的路线,跑之前也没有计划路线,就围绕自己住的小区跑了一圈。
过程很辛苦,跑完之后真的很舒服。出一身汗。再洗个热水澡。
我跑的时候甚至有大半路程是用嘴巴呼吸。不知道体力跟不上还是怎么着。上一次跑是一个月前了把。
锻炼身体很重要,我们要对自己的身体和亲人负责。
有强劲的体魄才可以保护自己的爱人和家人。毕竟我是男人。
做人做事和跑步一样,坚持。路上会很痛苦,跑完之后发现结果很满意。再大的困难也要克服。没有梦想,那就和咸鱼没有什么区别了。
光有梦想还不行,得付出实际行动。
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