20240220张光辉觉察日记：舒适区
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我们常常听说一个词叫舒适区，其实舒适区不是一个区域，而是你的每一个想安逸的念头，舒适区是每时每刻的一个点，是那个瞬间。
所以我们需要练就一双火眼金睛，在那个念头刚冒出来时就立刻可以识别它，一旦看见它，去觉察，去转化，那个念头对我们的影响就变得越来越小了。
好逸恶劳是人骨子里带来的，要去除骨子里的东西何其难！需要时间，也需要空间。我们首先去掉那个执着，就是人一定要成长的，我们不妨问问自己：人为什么一定要成长呢？人可不可以不成长呢？当然可以，人是可以不成长的，只是不成长有不成长的代价。难道成长就没有代价了吗？当然有，比如孤独、恐惧、羞耻等。那为什么还要成长？因为想要更好的生活，而且是更长久的美好。所以，我们看到不同的选择背后是不同的人生观和价值观。
人生就是在不断的做选择题，选择没有好坏，没有对错。人人都有天然的权利选择过怎样的人生，可是我们只需要明白一个道理，就是你要能看到你当下的选择可能带给你的利与弊，并且你愿意且有能力为你的选择负责，那就够了。你是一个身心合一且负责的人，你不伤人不伤己不伤约定的规则，就可以了。
所以，你是可以不必跳出你的舒适区的，你是可以享受那个熟悉感带来的安全感的，你只需要承担不改变的代价就可以了。
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