顿悟时刻----感恩，改善睡眠
这一章节里，作者徐徐老师终于由内心深处与妈妈“和解”了。
回顾徐徐老师这一路的减肥经历，在38岁的年纪，胖到了150这个数儿，曾经几度减肥，均以失败告终。
经专业的心理咨询朋友的点拨，将自己内心深处的秘密“妈妈其实没有那么爱自己”给“曝光”了。
然后，一路“通关斩将”。
知道了自己不被爱的原因，也知道了造就妈妈这种“秉性”的原因，在与妈妈关系修复的过程，也是自我治愈的过程。不断的提升认知，不断的自我成长。
从妈妈的“魔咒”中解脱，做“自由”的自己，“宽恕”妈妈曾经的力不从心，勇敢主动的修复与孩子的关系，最终对妈妈，对孩子，对家人，对身边所有认识不认识的人，均报以感恩之心以对待，收获一个让自己也喜欢的自己。
关于失眠，这一章节，徐徐老师引用一位心理学家的话：几乎所有的失眠都是源于没有解决好的爱恨情仇。
关于感恩：一个人最有价值的能力，就是努力去发掘并表达对事物的正向情绪。
徐徐老师心怀感恩之心，与过去的自己告别，怒放一个崭新的自己，这也正是我们应该学习的地方。
看完这一章节，心中涌出一股写一篇感恩日记的冲动，好吧，先来满足下下自己吧！
对今天的所有相遇，来一次感恩的觉察吧。
我万分幸运且深深感恩，身体赋予我的机能，每天早上6:00被闹钟叫醒，赖床几分钟便可轻松起床，然后开始洗漱，一边听着职教网的心理学的课，一边洗着娃的衣物，准备两娃白天要穿的衣服。
这是打开新的一天最好的方式，也是我最享受的愉悦时光。
我万分幸运且深深感恩，出门上班前，可以吃上自家做的热乎乎的早餐。感恩公公婆婆的协助，相处的几年时间里，每天的早餐从未间断过，可能花样儿比不上早餐铺子里，但在家里吃的特别舒心，且很节约时间。
我万分幸运且深深感恩，现在的这份工作。从家到公司的距离，步行不到十分钟。每天上下班节约了奔波在途中的时间，让我有更多的经历照顾到家庭。
我万分幸运且深深感恩，工作中的磕磕碰碰，那些难缠的客户，让我见识到了各种不同的人性，教会了我什么是忍耐，锻炼了灵活对应客户的能力。感恩每日朝夕相处的同事，千人千貌，每个人的做事风格不同，每个人都有值得我学习的地方，环境迫使我增长了许多生存技巧。
我万分幸运且深深感恩，家里两个宝贝儿。因为有了你们，妈妈的生活累且快乐着。因为有了你们，妈妈每天都动力满满，为了能跟进你们成长的步伐，妈妈每天也在不停的学习，只为想努力做一个合格的妈妈。谢谢你们，谢谢你们促进我的成长。
咱们一起加油！
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