健身日记

2020年11月25日

今天练背，节奏挺快的，6个动作一个小时完成。

虽然说节奏挺快的，但是今天目空一切，唯一想的就是动作轨迹的问题。

组间基本上没有休息，只有在换器械的时候走过去的时候休息几分钟，虽然说路程很短不过主要还是在拿杠铃片的时候得到休息。休息是充足的。

我的第六个动作是杠铃划船，在做的时候出现力竭最多只用了两个5的杠铃片，做到第二组的时候开始空杆做的动作，直至完全没有力就结束今天的训练开始拉伸。

昨天和朋友聊天的时候，突然想到不知道明年我的身体是什么状态。能不能到可以参加比赛的那种状态，其实有点小期望能够去参加比赛，起码能够给自己一个小里程碑的感觉。