年后很多人都要立一个目标。
比如……
先挣一个亿，普通人想都不敢想，但是大佬们都有一个共同的特征，那就是特别注意自己的身体，他们会用自己喜欢的方式去做运动。
像李嘉诚，他喜欢每天六点钟起床打一个小时的高尔夫，还有很多的社会精英都会用跑步来锻炼自己的身体。
身为亿万富翁的他们深知，身体才是革命的本钱，卡里的零再多，也要由身体这个“1”来支撑。
由于现在工作压力，生活压力都非常之大，我身边有很多90后的朋友都已经发福，衬衣下面出现了圆鼓鼓的啤酒肚。
曾经五官深邃迷人的帅哥们，如今低头转身间双下巴水桶腰尽显无遗，但是没有办法，都是为了生活。
那些不甘心的人，总会找到一个目标，并且行动力超强。
也有很多成功人士告诉我们：假如你有一个梦想，你就要付诸行动去实现它。
这句话的确影响了很多人，我也是深受鼓舞，和身边的好几个朋友一起办了健身卡。
说实话，很多健身房里的教练都不是特别专业，他们很多都是刚毕业的大学生来实习。
而且他们的私教费用都很高，一个钟头要300至500块，我们很看不惯，这个钱坚决不给。
没有私教，就无从下手了吗？
处在互联网时代的好处是，你可以学习任何你想学的知识。
于是我就入了坑，相当一部分的时间都用来学习健身的技巧。
果不其然，随着日积月累，这方面的知识也懂得越来越多。
我也成为了身边朋友们之间的一个小行家，很多人都会向我请教这个动作该怎么练，发力点对不对等等一系列问题。
梦想人人都可以有，实际行动的也有很多，但是如果能够坚持下来的就寥寥无几。
坚持健身的人都会明白一个道理：健身不是一触而就的，它是一个漫长的过程，你需要穷极一生去坚持它。
但坚持下来谈何容易呢？
我身边有很多朋友本来和我一样，一周去五次，后来我觉得一周五次对我们这样的体质来说训练强度有点过高，因为我发现自己的体重不停地往下掉。
于是我就缩减了锻炼的时间，改为每周三次。
体重果然处于一个稳定的阶段，于是我就一直坚持着每周三次的训练频率。
开始他们每天也都能跟得上，但是后来他们就因为工作等各种各样的原因，中间停了一个月没有去。
你不得不说，一个月能变太多了。
有人说21天可以养成一个好习惯，但我想说一个月也能够让人忘记一个好习惯。
身边的很多朋友都用一个月的时间，把健身这个好习惯给忘掉了。
好在他们还能够持之以恒的去健身房，但是他们不练了，是真的不练了。
那他们去健身房干嘛呢？
很简单，他们只是去洗澡。
不得不说这是一个很聪明的决定。（因为无法退卡，能退卡绝对不会再去）
因为洗浴中心人比较多，而且环境也不如健身房的好。
更为关键的是在健身房里面的氛围不一样，因为很多人的身材都非常好。
所以去健身房洗澡，会有种赏心悦目的感觉，但这时候直男会不会变弯，就要考验自己的定力了。
我并不是在批判他们，当然也不是在夸赞他们有多么好的省钱思维。
是他们明明可以去锻炼，却偏偏只去洗了个澡。
他们从骨子里开始散漫，目标变的不再坚定，我想他们已经忘了自己当初的目标。
我想要提醒那些准备入坑的小伙伴，摸摸自己的胸口，问问自己，真的想要健身吗？目标很坚定吗？一定要达成那个目标吗？
如果答案是肯定的。
也别着急掏钱，健身房都有体验卡，可以让你体验一到七次的免费锻炼。
不要小瞧短短的7次，因为据相关媒体统计很多健身房里办完健身卡之后只去了几次，就再也没有去过健身房的人，居然高达一半，这是一个相当可怕的数字。
因为很多人在健身前内心的想法和你是一模一样的，他们觉得自己一定能坚持下来，于是交了钱领了卡，但最后却什么都没有得到。
我要告诉你们，健身是很苦的，不想吃苦就趁早放弃。
无论你是想要减脂还是增肌，这个过程都是相当痛苦的。
每次锻炼完之后，可能会感觉呼吸困难，头晕恶心，浑身的肌肉无力，过几天还会酸疼。
这都是每个人都要经历的，假如遇到这些小问题就要放弃，那么你趁早打消这个念头。
与其用这些时间做些没有结果的锻炼，还不如多看点书，看点电影，或者是去挣钱。
总而言之，健身并不是那么容易，但如果你想去尝试，对自己的毅力，有信心，那么欢迎你入坑。
随着对健身的文化的了解，也慢慢觉得健身它是一种思想和习惯。
它不仅限于你在健身房，或者是在公园里，是在马路上，或是在家里，办公室，它存在于任何你能想到的地方。
健身是一种习惯，只要你想健身，哪怕只有一张地板，你也可以做到。
如果你不想去健身，那么给你整个健身房，你也可能只是去冲个澡而已。
网友评论
我自己也有一点肚子。所以办了卡，请了私教，已经练了一个多月了。