收听了船长梁晓玲人本主义心理学入门篇的晨间导读《建立个人中心的团体》，感触良多。
当初看到这个【个人中心团体】这6个字的时候，我是困惑的，什么是个人中心是团体？个人中心和团体又是什么？
结合船长的晨间导读和论人成长一书中的第十章内容。我说说我对个人中心团体的理解。
提到个人中心不得不说个人中心取向，个人中心取向是说我们个体内部拥有许多用于认识自己，改变自我概念、基本态度与自我定向行为的资源。只要营造出富有支持性的心理氛围，这些资源都会被调动。
那么个人中心团队是指，在一个团体中，我们参与者能够感受到自己的力量，自身的价值感，同时能够参与到活动实践的尊重感。
团体的氛围是在一个互助性的关系网中，我们能够互相倾听、彼此理解、彼此接纳。在这个团里，我们可以打开心扉、我们每个人的声音都能被看见被肯定。
最近参加了船长21天人本营和7天自信营。在这里面我感受到了这种氛围：
（1）我们彼此开放，不仅是个人，还有团体。在这里，我可以毫无保留的分享自己的缺点和优点，甚至是自己的疑虑或者理想，这里没有鄙视、没有嘲笑、没有讥讽，有的是理解、是认可、是赋能。
（2）我开拓了我自身的全新的、未知的领域。
参与到最近7天自信营的运营中，我尝试了很多第一次。比如：第一次大胆的给大家赋能，第一次尝试自信营招募工作，第一次向朋友分享喜马拉雅领取5折优惠券的活动，第一次向朋友分享学习课程的心得，第一次担任自信营的副班，好多第一次，第一次……。但我从未退缩，我知道我做的是什么，我要的是什么。我想把这种互助的行为，助人助己的目标一致延续下去。
（3）我接纳不同的我。之前，我一直不接纳我沉默寡言。当我尝试着慢慢的接纳它后，我反而表达更喜欢交朋友、更喜欢分享自己的心得、感受、想法。我更有空杯心态去接纳他人。
（4）我接纳从全新的内心旅程中获得新知识。体验是最高的权威，我深深体验到了个人中心大团体学习带给我的改变和成长，我很感恩能够遇见船长，遇见圈圈，遇见大家。
我想借用书中的一段诗来表达最近在船长营造的个人中心大团体的感受：
生命中第一次，
我觉得自己是真正特殊的人，
生命中第一次，我觉得我所需要的
就是我是谁。
我知道，我身处于那柔软的、暴露的中心，
无需更多。
这已足够。
作为一个人，
我从未感到如此受认可，
如此受肯定，
我从不知道真正的自尊。
你……使我生活在
开放的状态中，
触及你的真实。
在这一周之前，
我从未了解过自己，
我从未了解过他人。
我从未体验到如此平静或有力。
我从未如此快速地成长，
也从未获得如此多的知识。
我从未感到如此爱自己，
以及爱你。
网友评论