欧洲人每天必吃的“欧包”

欧洲人吃欧包就像我国吃面条米饭一样，一顿不吃就饿得慌。欧包低糖，少油，高纤维，还是比较健康的。在我国有很多地方都有高档专柜，出售经过改良过的适合亚洲人吃的软欧包。

杂粮法包的配料；

A ：高筋面粉900，杂粮预拌粉100，白砂糖50，酵母12，盐12，黄油60，核桃干50，提子干150。

B ：水350，牛奶350。

香橙软欧包的配料；

A ：高筋面粉750，白砂糖75，奶粉15，酵母8，汤种面（高筋面粉50，开水100），盐7，黄油60。

B ：橙汁450，蜂蜜10。

法棍的配料；

A ：高筋面粉1350，低筋面粉150，盐30，酵母30。

B ：水1050。