向外探索

“所谓的提升“自我认知”，不一定都是“自我反思”而来的，更有可能是向外探索来的。”

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最近，我有个感悟：

就是所谓的提升“自我认知”，不一定都是“自我反思”而来的，更有可能是来自于对别人的观察和学习，以及乐意接受外部正确的意见。

先说自己对别人的观察和学习。

每个人都有每个人的缺点，自己身上的缺点，自己不一定能发现，但别人身上的缺点，却能看得真真切切。

如果发现了别人身上的缺点，又能对照着看看自己身上有没有，有则改之，无则加勉，这种态度，也能让自己进步飞快。

比如，我有位同事，他是个“老好人”，就是我们经常说的讨好型人格。

平时的工作中，他总是会因为别人的一句玩笑话而“敏感”半天。也总是想“讨好”所有人，还总是用迎合别人的方式来维持自己的好形象。

他还不听劝，喜欢把自己的这种“态度”美其名曰为“大爱”。我就经常拿他来对照自己：

如果我像他一样每次都要答应，那么时间长了，对方就会觉得我帮他是理所应当。万一哪天我直接开口拒绝，很有可能我就变成不通情理的“坏人”。

所以，我要学会坚持自己的底线，甚至有时候需要大声地表达出来，切勿只顾迎合别人，委屈了自己。

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再说乐意接受外部正确的意见。

对外界保持开放、放低姿态、虚心向别人学习，本来就是成长路上的一种正确的态度。

如果只是一味地向内求，就会陷入低水平的“小认知闭环”。

比如，我以前一直以为自己的演讲水平还算可以，可以毫不费力地脱稿讲演。

但有人就提醒我，我在讲演过程中会加上很多语气词，像“嗯”、“啊”、“呃”、“这个”、“那个”什么的。

这些多加的这些语气词不仅毫无意义，还把好好的一句话破坏得七零八落，让人听起来语言不清爽，反而会让自己显得没有什么信心。

我接受了他的意见，并且调整了方法，进行了专门的演练。

我的方法是先把写好的文字稿用AI软件转成语音文件，然后听一段，背一段，自己跟着演说一段，直到整篇稿子都烂熟于胸。

在这个过程中，我会用手机把自己拍摄下来。这样做的目的就是为了听清自己说话的状态，把语气词和口头禅找出来，纠正停用。

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所以，向外探索是一种“提升自我认知”的好方法。

当然，这里面也需要掌握分寸和技巧。

比如，观察别人，除了观察别人的语言和行为还不够，还要注意他们待人接物的态度。

特别是，他们在遇到一些非常规事物时的态度，可能才是他们真实的反应。

还比如，听取别人的意见，或者主动去问别人的看法，最好是判断一下对方的立场，或者找个平时关系不那么相近的人，这样的评价才会显得客观。

还有，既然是向外探索，就要认识到，外部接受到的信息如果有了干扰，不仅会失真，更会混淆概念，甚至还会误导人。

所以，不妨对外部的信息认真进行一下过滤，去除干扰，接收真正有效的信息，避免被一些错误和带有偏见的信息误导。

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最后，总结一下：

自我反思是提升自我的一个引子，但仅局限于自身，脱离了外部这个维度，提升认知就无从谈起。

所以，所谓的提升“自我认知”，不一定都是“自我反思”而来的，更有可能是向外探索来的。

它来自于自己对别人的观察和学习。

因为如果发现了别人身上的缺点，又能对照着看看自己身上有没有，有则改之，无则加勉，这种态度，也能让自己进步飞快。

它也来自于乐意接受外部正确的意见。

因为对外界保持开放、放低姿态、虚心向别人学习，本来就是成长路上的一种正确的态度。

当然，这里面要掌握分寸和技巧。但不管怎么样，借助外部力量来修正自己，这是必要的一种提升“自我认知”的方法。