不管你在生活中做什么，关键不在做了什么，是为什么做，与怎么做。 觉察到早上和孩子待在一起，我在愤怒，我知道我在扮演...
我们从生活中出离 找寻空空大道 我们又全然的回归当下的生活 只因 了悟大道
「信」意味着内心清空所有的想法，这个叫信，否则叫不信——各种的生疑，各种的疑问，都是各种无序想法的活动的结果。 「...
做什么不重要，重要的是怎么做； 生活在哪里不重要，重要的是怎么生活。
每次会谈，都会有很多的觉察。比如， 1、全然地聆听。 我在第二周的会谈中，真正感受到了“全然地聆听”是怎样一种状态...
我们每分钟约呼吸15次，每天需要呼吸21600次，在这无数次呼吸中，有几次是在觉察觉察之下进行的？全然地聚焦于自己...
在知道了该做什么和不该做什么的做人道理后，无论工作，还是生活中，都需要建立起时刻觉察自己的机制，这样自我修行才会越...
很多时候我们一旦觉察到自己的情绪便能够从不良的情绪中缓解或者出离，那么觉察情绪养成记该如何出发，并抵达...
第10章《重新活出你的生命》，我特别喜欢这句：全然地活着：从长期不快中解放自己，正念觉察地生活着，扎根于心智的存在...
最近有些事情发生的很突然。 比如说，从不吃香芹的人突然喜欢上了香芹的味道，从不追星的人突然垂直入坑。 或者说，四肢...
本文标题：2020-07-01 觉察报告：做什么不重要，在出离中全然生活
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