其实一个人选择过低配的生活并不是一件多丢人的事情，反而会让生活变得轻松快乐。有的时候你发现物质极简轻装上阵会让自己的生活变得很轻松。定期大扫除，随手小整理。每半个月给家里来一次大扫除。好几年没有穿的衣服、过期的吃的和化妆品、阳台和柜子里堆积的杂物。什么都舍不得扔，导致家里乱起八糟还谈什么生活质量。养成随手整理的好习惯、耳机、数据线，用完的东西记得无归原位。包装袋、说明书、没有用的小东西随手丢掉。
不要买任何会增加你工作良的东西。比如，需要花心思、时间伺候的衣服鞋子，半年用一回、一回刷半天的小电器。花钱是为了生活方便，而不是给自己增加负担。注重品质，反复使用。一次就落灰的跑步机带来的意义，跟穿了3年的跑鞋根本不能比。不断使用，才是对物品最好的尊重。永远记住：生活的主角不是任何东西，而是你自己。一个家最贵的装潢，应该是窗明几净，欢声笑语。一个人最好的衣裳，永远是清爽的外表，满满的精气神。
精力极简，专注自我。只保留使用频率最高的软件。手机软件成千上百，但你真正需要的有多少？仔细想想，不过聊天、购物、工作而已。对八卦热点的关注和追逐，除了浪费时间别的毫无意义。从现在开始，试着只保留使用频率最高的集中软件。把心关上，是成年人最顶级的自律。把刷手机的时间用来投资自我。在网上听人夸夸其谈，不如抽空读几本经典；收藏了一堆健身视频，不如好好锻炼半个小时。相信我，你想要的快乐，永远有更高级的替代品。
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