如何给婴幼儿添加水果辅食？

作者: 点妈辅食 | 来源:发表于2021-07-19 11:31 被阅读0次

果汁是多少年前的建议了，现在早就已经不提倡了。

还有7个月才能吃肉，8个月才能吃蛋黄，1岁才能吃蛋清的，国家层面都已经早就公布过了的。

我们平常给宝宝加辅食，还是尽量留意一下，这些基础的东西。

有个最简单的科普文件，是国家卫健委2020年出的，可以了解一下。

婴幼儿辅食添加营养指南--公众号：点妈辅食.pdf

水果的话，6个月左右添加辅食就可以吃了，6个月可以用勺子直接刮泥，很方便。

做法可以参考这个

而且，水果的话，大部分宝宝是爱吃的，需要注意控制量，不要爱吃就多吃，甚至只吃水果。

所以，如果宝宝愿意吃，就直接吃好了，不用花很多心思把它做进其他辅食里面。

省下来的时间，可以想想怎么让宝宝接受菜肉蛋，毕竟饮食均衡比较重要。

如果宝宝不愿意吃，可以换种水果，都不愿意吃，再做进辅食也行。

或者，不太爱吃其他的主食，菜肉的，加水果调味，也是可以，注意搭配。

关于水果的其他疑问，可以看看这个

点妈辅食：宝宝辅食水果泥吃什么？一文看懂辅食果泥添加的10大疑问！

如果点击不了链接，可以到公号联系我。

注：本文由”点妈辅食“原创，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，可以到公众号看看，点妈辅食。

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