正念行走 - 记录

      15号到了目的地-敦煌，出发前忐忑，焦虑的情绪也慢慢的流走。带着新奇，带着敬畏，带着向往的心情，边看群里二哥，新梅的妥妥的安排，边跟孩子般兴奋的欣赏着一路美景到达酒店。

  二哥，是一个四年期间行走了四千多公里的行者，新梅，是一个陪伴二哥一路行走的姑娘，也是二哥的爱人，我觉得他俩更贴切的描述是灵魂伴侣。我是这样理解正念行走：他们用正念一直行走在路上。套用二哥公众号的一句话：宁可向西而死，决不东归而生，凭着坚定的信念，他终于抵达心中的圣地。今天，我们追寻玄奘的印记，取回自己的真经！

    第一天早晨八点出发了，带上两个包，一个带了一身衣服，一个包装了一些随身携带用品，轻装上阵啦！大巴车走了大概一个多小时，把我们沿着高速公路送到了瓜州地区的一个入口，从一个峡谷进入第一天的行走！行走前，新梅带着大家念着心经（我不会，从未接触过），拉伸身体后开始行走。寂静的峡谷，我们来了！路上有很多的动物粪便，没有别的垃圾。新梅走在我前面，路上出现一个空瓶子，新梅随手捡起拿在手上继续行走，那一刻我看到我们能做到自己不给大自然丢弃垃圾，也捡起别人丢弃的垃圾带离沙漠。（我捡的不多，思婷姐弟俩，马医生一路捡垃圾）。我害怕自己落在后面，我得走在队伍的前面，所以我更专注自己的呼吸，专注脚踩沙子发出的声音。一路欣赏的心态走着，穿过峡谷后，路边偶尔出现的胡杨树，梭梭树，都是那么美！路上偶尔跳出一直与沙土一样颜色的蜥蜴（沙宝宝），都能让我好奇的看上几眼。戈壁滩的空旷，安静，让我很快融入这个大自然里，忘却脑海里的一些琐事，我随之也变得安静，祥和！

    到达第一天的目的地，安营扎寨，搭好帐篷，由中饭的馕饼水果到晚饭改善餐（无油的面条），总算是吃到热的食物了，大家都吃的特别香。经历了一天的行走，队友们相互之间也有了更多的了解。走了26公里，我的髋关节出现酸胀痛，开始有点恐惧第二天的路程，害怕自己会坚持不下去，才走了一天，后面还有三天，要是继续痛，我该怎么办？于是在躺下睡觉前，我吃了药，祈祷自己一觉睡醒脚不痛了（因为这药我妹说是万能药，很多种身体不舒服都能吃）。

    第一天如厕问题，还真让我不好意思，天然的厕所让我很难找到合适的位置，总要约上李霞，或者回香，找个相对隐蔽些的位置我才能完成。这对于我来说，也是一个挑战。不过到后面几天，组织方的随行车都带了流动厕所。

    第二天六点多醒来，脚的酸痛感消失了。准备爬起看日出，结果帐篷外的星空好漂亮，星星特别亮，月亮也是特别亮，特别干净的天空，太美了！不用说在城市长大的孩子没见过这星空，就连我农村长大的孩子都没见过这么美的星空！我裹着睡袋，探出脑袋静静的看着月亮，星星。虽然脸被寒风吹的冰冷，但我舍不得进入帐篷。到了八点左右，太阳慢慢升起，月亮没落下，就像恋人一样，遥远的相对望着！天空里月亮与太阳并存的现象我是第一次才欣赏到。后面在沙漠的几天里，都能欣赏到这样的美景！

      第二天上午行走速度依旧，认真，专注的走路，同时感受到自己也在用力的走路，我害怕自己脚会出现状况。我需要自己在每一次停下休息时能够多几分钟的休息，假如我落在后面，我恐惧自己会被抛弃了，我得努力的，拼命的赶，那时我的心情会沮丧。到中午休息时，明显感觉自己的脚又开始痛了，这次转到膝盖上疼了，一下子左脚疼，一下子感觉右脚也开始疼。坐下休息我就不想再站起来走，站起来就疼。但是组织方都是按照时间来安排行程，又不得不跟上。那一刻是很想偷懒的（多想好好的休息会，休息一下午，我就能缓过来了）。心里另一个声音：继续行走吧，感受呼吸吧！是的，就是感受呼吸，感受痛点，感受她想跟我诉说什么。走着走着，痛的感受越来越强烈，也是腿部肌肉经过这两天的行走，唤醒了平常不大用到的肌肉群。

    下午四点左右时，吹起了风，新梅说大家尽量走快点，风来了！风吹的人满头满脸都是沙子，就连蒙着围脖，紧闭的牙齿都进沙子。我演绎着：走过这段路，也许能躲避过沙尘了。在一瘸一拐中前行。但是风越吹越猛，没有停下来的迹象。今晚怎么办？在这无人区，沙尘暴来了，我能扛过去吗？队伍能扛过去吗？组织者会怎么安排今晚的住宿呢？曾经听老公讲过，沙尘暴来时，第二天醒来是被沙子埋在里面的。越想越怕，于是脚步也像被灌了铅一样，更重了。而其他队员一直努力的走着，很快我就被甩在后面，也实在身体出现点小状况，最后坐在路边休息，尽管他们给我喊了（加油），我还是选择尊重自己当下的身体，停下缓一缓。到了目的地，餐车已经在给我们准备晚餐。搭帐篷，晚餐，接着篝火晚会，烤全羊。到睡下，风一直没停，感觉是越来越密集，越吹越大。躺着帐篷里，辗转难眠，听着风不停的拍打着帐篷的声音，沙子哗哗的朝帐篷倒过来的声音，心里默默的祈祷着：沙尘暴呀，我看见你了，我知道你在诉说着人类对大自然的破坏，你不高兴了！这会我看到你了，我一定不会乱扔垃圾，你回去吧！我很累了，想睡觉。你能停下来吗？但是沙尘暴一晚都没停，我也一宿没睡。那一晚大家都无法入睡，回香的帐篷甚至都被吹走了！刺激，惊险的一晚总算熬过去了。第二天早上起来，个个都是土人。早起的问候：你睡着了吗？我没睡着！然后相视笑了：我们还活着！哈哈！

    每天上午的行走我还都能走在前面，也能更临在的感受呼吸，感受脚踩沙子的（沙沙声），感受风吹佛脸盆的感觉。也有一个特别大的感触，用眼睛看风景看路，用耳朵听脚步声，分辨这自己的脚步声，前面人的脚步声，后面的脚步声。触感感受着风来到我身上的感觉，感受炙热的阳光照在我身上暖暖的感觉。唯独脑袋是最用不到的，假如有那么一刻有念头了，我的脚步就会跟不上前面的人！

    第三天就是阴天，上午没下雨。吃完中餐继续行走没多久，就开始淅淅沥沥的来了小雨点，刚开始一直走在前面，时不时回头看队友们，跟他们的距离拉的很远。轻松的走着，边欣赏着路边的沙宝宝，蝴蝶，毛毛虫，多肉，梭梭草，胡杨树。

      ……没多久，雨点变大，大雨没一会就把身子淋湿了，路上的沙子也湿了，走路也变得更难以前行。那一刻多么希望有人突然来接你，快快带雨中哆嗦的我去个温暖的地方，换了衣服，喝碗姜汤取暖。二哥让随车司机给每人送一件一次性雨衣，说继续前行！可也无法遮挡住雨水给身体带来的寒冷，我脑袋开始演绎：是不是每次经过这段路都会有大雨的，所以二哥就是带我们来经历这份艰辛的？这种艰苦我自己小时候也没少经历呀？我干嘛呢？非要来体验这样的艰苦？万一我感冒了怎么办？万一身子淋湿久了，落下毛病怎么办？那一刻我看到自己有情绪出来了。有愤怒，也有委屈，愤怒来自于组织者没让我们躲雨，委屈来自于遭到这样的艰辛，我好受害！突然前方的随行车开了过来，让人分批上车，一车一车的把我们拉到营地。我知道自己演绎了，误会二哥了！他是看到我们这群人的，他还吩咐营地给我们先熬好姜汤，等我们到了就可以喝姜汤取暖。也瞬间暖到了我！

    这次的沙暴雨也是给我送了礼物，人的一生也是在行走，也会经历各种各样的艰辛，各种各样的磨难，自己的人生也只有自己能够好好的去走完，谁都代替不了你的行走，就像这次行走，看着前方的目标，不停歇的走着，你才能把它给走完。身边陪伴你的人，能给你支持，给你勇气，也是有他们的支持与陪伴，你才能更有信心完成你的目标，更坚定的一直走下去！所以那刻特别感恩身边的每一个人，爱人，家人，甚至每一位朋友！也特别感恩这四天三夜一起行走的各位！

  现在还在回家的路上，飞机上写的。分享未完，下一篇继续哈……