第九天的早课，继续深化启动前深线带来稳定的感受，目的展现中中老师示范漂亮的单腿平衡，稳定又伸的直。
我稳故我在
一二三伸直
大部分会员做后弯之前，都要先拉伸大腿前侧，多次拉伸，拉的很深，为什么仍然有人觉得做轮式腰部有挤压？导致心理上抗拒后弯，都不愿意多做。在筋膜链角度看，大腿前侧股直肌属于前表线的，老师说在公益课现场得到的反馈说明，如果我们不深入去看前深线上腰大肌腰方肌的节点，都不能让后弯有好的效果。
晚课部分重点是：前深线重要节点之一—膕肌
深层的膕肌
1.膕肌所处位置
抽象：膝盖区域
具体关键词：胫骨，肱骨，后侧，底端，外沿，肌腱，肌肉。
2.膕肌的两个主要功能？
3.膕肌的红色部分和白色部分说明什么？
膕肌
聚焦膕肌之后再退回前深线整体去看前深线中的膕肌，老师说前深线里任何一块肌肉，如果出现过度紧张没有张力，极大影响相关联的肌肉，整个前深线就会出问题。
舌头出现在前深线节点令人意外，不过老师详细列举了舌头味觉功能变化也关系到前深线的状态，事实也是如此。
本次晚课中收获一枚关于肌肉的经典解读，把肌肉单独拿来讲是没有用的，肌肉的工作体现在骨骼上，骨骼和关节配合肌肉，才显示出肌肉的意义。因此我相信我写的文章都是简书的肌肉，也是我复习过程中自我生成的知识架构的肌肉。
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