情绪问题

身体状况和你窝火情况有关，如果你额外窝火，额外抑郁，你就发现疾病他会飞速发展，抑郁攻击负面情绪是最好的温床。

只要你每天都后悔，每天对以前的事儿都耿耿于怀，你每天都是减分的。

心情好和每天运动，调整饮食，是最好降低疾病的方法。不好的情绪是，不愿意接纳事实，总想改变事实，已经发生的事再后悔也无法改变，最好的方式是活在当下，活出未来。

不是别人干扰你情绪，你的情绪只由你自己决定，由你解释问题的角度决定，你时时刻刻用这种角度看待问题，就有很多问题。

面对过去拒绝如果。少些抱怨，只干让自己感觉不委屈的事儿。