现在已经是23点28分，还有半个小时就要到凌晨了，迎接明天的到来。
我最近在减肥，我下载了一个“薄荷”的手机APP，主要是管理你健康的方式来督促你减肥，挺好的。但是，我对于那个饮食记录我有些不大懂。我想要减肥，我明明吃的跟平时一样，这个软件说我吃少了，我已经吃的够多了，还说我吃的不够良好或者优秀。我知道营养师们肯定说是荤素搭配，营养搭配会更有助于身体健康，使身体恢复更好的新陈代谢。但我毕竟不是专业的，我吃的每一顿也算是很营养健康的了，只是我这饭量实在是不如这APP里推荐的那样多，要知道，如果我要吃了推荐的那个量，我就是已经吃撑了，而且比较难受。就这样，还说是减肥吗？当然我并没有节食去减肥，而是我真的吃不了那么多啊！所以我在想，这个软件是不是弄错了。
怎么说吧，APP里推荐每一顿需要吃多少千卡的食物，这里仅仅指的是食物的多少，并没有说吃的有多营养健康。而我本事吃的比男生要少，所以吃的少一点，但已经是我自认为吃的比较多的了，因为我饭量就这么大。但APP里说我这个饭量少了，让我再吃多点。于是让我产生一个奇怪的念头，当真是教我减肥?难道不是让我增肌?可我的目标也明明选的是减脂啊！
有点奇怪了，但也不管了，就记个体重啥的吧。
网友评论