【小主题的讨论格式】
- 10月29日晚
✔ 觉察自己
一、你渴望自己成为什么样的人？你在支持自己前往这个方向了吗？
自由、独立、勇敢、担当，有力量，能够解决痛苦的人。
是的，一直在路上。
二、你在支持自己、教自己面对内心阻力和处理事情上，你为自己做了有效的是什么呢？
请提取，并边提取边帮自己认领价值，与教自己看见自己已经能的部分
一直在寻找解决内心痛苦的方法，学了好多身心灵课，读各种身心灵书籍，19年来了地图，匍匐前进一直在用地图四步骤删阻力，学习规律信息。
三、接下来，你愿意怎么继续引领和继续教自己，去面对自己还没过的功课呢：和父母和孩子之间。
1、有空常泡生活馆，启动意识力，写觉察
2、持续不断练习地图四步骤，删除自己内在阻力，看见自己的受伤需求，看见荒谬因果翻转，看见真相因果，按规律办事，内删除外创造。
3、生活中关注事情的流程和步骤，脚踏实地一步一步，找寻自己的热爱，持续不断的做下去。自己实践验证过的规律操作过并且有效执行，有结果了，在用有效行为与父母和孩子在事情上应用。
✔觉察与孩子互动的版本
一、你希望自己把孩子教成什么样的人？你活出这些状态了吗？
健康、快乐，自由、独立可以解决自己痛苦，可以做自己喜欢的事情。
没活出来。
二、请启动意识力，教自己识别：你要能教另外一个生命活出你希望的状态，需要你具备什么样的智慧呢？
我是一个意识力很稳定，懂得规律，非常有智慧，自己都实践操作验证过的，才能教会孩子。
三、到目前为止，你面对和孩子关系中碰撞出所有的矛盾和痛苦，你有效支持了自己的是什么？
能够停下来，不在怨孩子，释放情绪，看见荒谬因果，知道是自己的信念在搞鬼。
请认领价值，和教自己看见自己已经能的部分。
我现在能够识别看清楚是信念运作我的命运，我知道我的命运，我自己可以做主，已经在改命的路上了，在一点点拆我的烂尾楼，在不停的删阻力，有空间听女儿诉说，有时候愧疚和帮会启动，现在能看到并停下来真实表达自己内心的状况，女儿也能理解，她的诉求也是我能听她讲就够了，不需要我给意见和帮忙。
今年对疾病不再像以前那么恐惧，不舒服马上去医院，而是先停下来回忆最近发生了什么事？做了哪些行为，找线索，觉察释放情绪，翻转因果，上次金钱高阶数据包太厉害了，先是眼睛红的厉害，后来回家关节也开始痛，过往这种情况，我吓得赶快去医院住院全身检查，害怕疾病复发，这次停止过往无效行为，去生活馆觉察释放，后来就好了，我在慢慢验证身体疾病和信念之间的关系。这是我成长收获最大的价值，对疾病不在那么恐惧了。
四、接下来，你愿意怎么继续引领和支持自己，面对和孩子之间的关系呢？
请教自己 有效的路径、和你自己内心接受的步骤、当下你就能的。
我将持续不断的用地图四步骤流程删除内心阻力，学习和积累规律，在生活中持续不断操作验证，生活中继续和女儿真实表达自己能做的地方，就是倾听她内心的声音，中立客观看事情。
我接受我现在只能感知到自己的情绪，能够看见自己的受伤需求，看见荒谬因果，真相因果有时候还翻不动，接受自己现在的进程，继续上初级，练习看真相因果，积累规律。
遇到事情地图四步骤走起，不依赖任何人，自己实在搞不懂，去生活馆问伙伴们协助梳理。
自己先开始独立意识，自己能做事情自己做。
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