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《重建•我的亲子关系》第二天/1

《重建•我的亲子关系》第二天/1

作者: 快乐幸福鸟 | 来源:发表于2021-10-29 19:04 被阅读0次

【主题讨论】

- 10月27日 中午

主题:你心中的无条件的爱是什么样的?

讨论的目的:

听完前言,你就会知道,你从小到大,已经积压了很多情绪,你内心已经有一个受伤的孩子,

这个受伤的孩子,经常无意识就需要外界的人 如何对你好,爱你爱到你好起来 。

因此,训练意识力,来识别你内心渴望的无条件的爱 到底是服务于什么,及现实的人是否能给到。

二、小主题讨论

1、你内心希望的无条件的爱是什么样的

尊重每一灵魂,允许她按自己喜欢的方式过一生,平等、自由

2、你内心渴望父母给你的爱是什么样的?你内心渴望周围的人给予你的爱是什么样的?请具体描述

父母的爱:温柔细心呵护我的身体,理解、倾听我的内心,给我指引我方向,找到我的热爱,支持鼓励我做自己。允许我犯错,不指责不批评,耐心的教会我正确的事。

周围人的爱:欢迎我,喜欢、关注、欣赏、支持、鼓励我

3、请觉察:父母给到你需要的爱之后,你就觉得自己可以怎么样呢?

“衣食无忧,每天快快乐乐的生活

做事不那么辛苦,一切顺顺利利,

不用想那么多,享受美好的生活”

我相信了信念的话,一直在等,

信念给我造了一个永远不会实现的美梦,不看不知道,一看吓一跳。

这是个婴儿状态。

4、周围的人给予你想要的爱了之后,你就觉得自己可以怎么样呢?

自由自在、无忧无虑、轻松的生活


帮自己确定方向

一、你现在是否理解,面对你与父母和你与孩子的亲子关系,核心点是,你能否带领好你自己,去面对这些关系中的事呢?为什么?

我现在理解了

我的不切实际的需求任何人也满足不了,只有我自己愿意看见,愿意消融受伤需求,内在有空间了,才能够客观中立的看待和孩子和父母关系中的事。

二、请列出来这45天,你愿意怎么陪伴和带领自己走过?怎么面对难受和痛苦起来?怎么面对自己又想放弃不学习?你是否接受你需要慢慢练习教你自己呢?

跟随带领人的指引,每天留出时间听课,写觉察作业,看伙伴的分享,有情绪起来找个安静不被打扰的环境,层层表达释放情绪,看见自己的受伤需求和荒谬因果,翻转看见真相因果。觉察自己的生活行为模式,哪些是在逃避,开启觉知意识监管自己,走出舒服区,离开家,去生活馆释放情绪,写觉察。

耐心陪自己一步一步的跟随带领人的流程进行。

允许自己慢慢前进,生命的蜕变需要一个过程,只要每天启动意识力,一直在训练意识力在运动,就可以。

三、你愿意以后你怎么支持带自己面对和父母之间/和孩子之间的课题?

请列出当下 你能接受的路径和步骤

1、我愿意开启觉知意识

2、跟随带领者的指引听规律课和指导

3、有情绪释放,看见自己的受伤需求和荒谬因果,翻转看见真相因果,停止无效行为,按规律做有效行为。

4、生活中遇到事情大量实操删阻力,用自己验证的规律信息和有效行为引领自己和孩子和父母。

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