如何抽离坏情绪

作者: 鲜衣怒马少年人 | 来源:发表于2019-01-08 20:03 被阅读0次

说起来这个话题,真的是一场修炼,我们这一生总会有被自己坏情绪搅扰的心绪难安。也会一波接一波的在坏情绪下,运势低迷。好像被衰神紧紧盯着似的。

喝水塞牙缝,走大平的马路都能摔个半残。这时候,你一定会觉得自己倒霉才导致自己的情绪更加坏。

但是恰恰是反作用力,因为你的情绪低落,导致你的心不能专注在当下,思前想后,不如把当下的因种好,也就没有所谓的果了。

收拾坏情绪真的是功夫,需要极强的定力,让你瞬间从情绪中解脱,这是一件不容易的事。因为心散了,收拾起来,就像一个久未打扫的房间,理不出头绪。一事错,则事事错。

这时必须和从前所有已经发生的事彻底做个了断,然后好好清理干净这个心灵房间。就像中国人很重视过年打扫卫生,这一扫,不是外在,而是内在。

扫掉沉积的蜘蛛网,不用解开,直接扫下来,扔出去,一点不留念,一丝不留恋。然后把各种垃圾,过期的东西全部倒掉。清理内心的工作一定做足了。这样的房间才是敞亮的,透彻的,在找有用的东西,一定是一眼就可以发现。

中国文化,博大精深,是把文化藏在民俗中,透进日常的生活中。清扫过后的心房,透彻明亮,不会再陷入一片乱麻的状态。自然也就远离垃圾,走路也就不会被垃圾拌倒了。霉运也就一干二净。

如果你一不小心拌倒了,那就证明,你该清理心房了,不要着急找东西,先清理……

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