人生在世，总免不了这样那样的纠结与两难：
我该放弃么？
要不要再坚持一下，说不定会有转机？
今天是最好朋友重要的事情，可是又不想断掉全勤，该不该请假呢？
我该一往直前，选择自己喜欢的吗？
我究竟想要什么？
这些问题应该很多人都问过自己，也很少有人第一时间就找到那个自己真正想要的答案。
很多时候，我们都忽略了「现在」这份最迫切的心情，一味地想着“这样会不会......”“xxx会不会不同意”“万一......”这样对「未来」的担忧。在大学的哲学课中，我很喜欢一个由时空(Space-time)引申出来的观点：我们所能拥有的一切，只有当下。一切都是在当下发生的，而过去和未来，只是一个无意义的时间。
一个人年轻的时候，你有很多事情要担心：要不要到这个地方，你的母亲又会怎样等等。你担心、做决定，但又发生了其他的事情。事实上，比较容易的做法是什么都不管，就那样决定。
这是理论物理学家费曼在《别闹了，费曼先生》一书中记录的。我还记得第一次看到这段话的那阵子，刚好把自己活得很拧巴。纠结要不要辞职，纠结以后要什么，最重要的是，过度担忧做出某个选择后可能面临的风险，从而不敢迈出这一步。可是一味的纠结并不会带给我“啊，就这样决定吧！”的开窍时刻。顾虑得太多，可能连自己现在明确拥有当下的都会失去。
而「当下的情绪」也是最容易调整，并且是立即见效的——泡一杯咖啡或喜欢的花茶，坐在洒满阳光的落地窗前，到了晚上选择一款喜欢的灯光；读一本喜欢的书，播放喜爱的音乐，或者写一些沉淀心头已久的文字，甚至继续完成剩余的工作——只要身处的环境是美好的，心态会立竿见影地更加积极。也许有的时候，在做事之前，我们最缺的还是“整理房间”的决心？
人类很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。也许第一次思考某事时，我们还有那样的意识，还处于相对理性的状态——这是工作中常有，也必需的状态。但是每每轮到思考个人的去向，我们就会变得无比纠结，一次又一次地考虑这个问题，到了后面，也许已经不是我们在控制自己的思维了。纠结辞职那会儿，我日复一日地坐着心理过山车，一会儿觉得这份工作还不错，一会儿又想当场辞职。习惯了考虑这些后，这些纠结已经转移到了潜意识：结果就是，做事的时候无法专心，无论是工作的思维还是生活的情绪，都变成了一团团乱麻，越解越乱。好在我终于解开了它们，放弃了一些东西，抓住那件所有纠结中最迫切的一个声音。剩下的，不要顾虑那么多，就那样决定吧。
我们的一生只属于自己，而且它只有一次。这永远是最重要的。
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