不知不觉坚持了100天的记录反思，虽然之前也一直在写，但是通过序号方式，让我深刻感受到了逼自己一把的快感。
这种快感，是基于自我成长的打造，把坚持的过程可视化，特别有成就感。
怪不得明白老师标记1000天日更计划，完成后俨然已经变成了有影响力的人。
这让我明白了一个道理，只有坚持长期主义，才是人生进阶的重要心态。
01 长期主义是一种关注长远的心态
我通过自己的减肥经历，越发感受到坚持长期主义的重要性。
记得刚开始减肥时，骑行了两个多月，没见效果，当时有些心灰意冷。
为了能让自己坚持下去，同时开始了每天写反思日记，每天记录自己的心态和情绪变化，及时疏导自己的状态。
不断告诉自己，做任何事都有时间成本，如果不经历一定的时间是不会拿到结果的。
就这样一直坚持到了第三个月，果然，体重开始下降，而且效果很明显。
这是我第一次体会到长期主义带给我的切身感受。
自此，长期主义心态成了我做任何事的信条，不急功近利，往长远处看。
这种心态让我面对更加从容，不急不躁，只关注于当下要做的事。
在长期主义思想的影响下，我开始了读书写作，依然是只关注这件事本身，没有过多急功近利去考虑如何快速变现，因为我知道一件事是有时间成本的。
不付出一定的努力，不积累一定的数量，不可能内化成自己的感受。
李笑来曾经在《财富自由之路》中提到过个人成长的曲线。
这个曲线表面，一个人做任何事都必须付出一定的成本，不管是金钱也好，时间也好，努力也好，如果你做的任何形式的努力，都无法达到这个成本线，那么顶多算是挣扎，根本无法触及生命可以发生改变的高度。
但是一旦熬到里程碑节点，那么后面的人生就会发生极大地飞跃。就好比随着量的积累，达到了质的飞跃。
其实，这个曲线的本质就是长期主义，只有拥有长期主义思维，才会关注长远，不至于被眼前的事冲昏头脑，导致自己焦虑迷茫。
02 坚持长期主义，可以倒逼持续进步
做任何事都抱有一个长期主义思维，能让我们变得心态平和，在这种心境下，做任何事都不会计较眼前，会更加关注长期的过程。
在关注长期过程中，肯定会倒逼自己持续进步和成长。
我从去年5月底开始日更写作，到今天马上一周年，这一年是我个人成长最快的一年。
在前期经历过迷茫、焦虑和彷徨，后来不断学习深入，逐渐明白了一个道理：做任何事都不能急功近利。
于是在这个信条的支撑下，每天都坚持读书写作，关注个人提升，保持足够的耐心。
这个耐心更加促进了自律的精进，让我越来越感受到做事情本身的重要性。
因为我知道，只要长期坚持，一定会有成果，哪怕是自己能力的提高，个人价值观的改变，都是值得付出的。
稻盛和夫说过：“真正厉害的人，都是长期主义者。”
现在我对此深信不疑，看过很多牛人的经历，他们几乎都坚信长期主义的威力，在一开始不会急功近利。
在初始阶段，不急不躁，专注自我提升。只有积累到一定程度，自然水到渠成。
拥有这个态度和思维，会不断精进我们自己，倒逼自己持续进步和成长。
03 长期主义不是重复，而是持续改进
稻盛经营哲学中关于长期主义有过一段描述：
长期主义就是每一次小的坚持、小的进步后，依然觉得“坚持”是正确的。
长期主义不是坚持重复一件正确的大事，而是持续改进一件件小事。
持续，才是长期主义的前提。
我们每个人，一生的时间是有限的。如何在有限的时间里，尽可能多做高效有价值的事情，才是应该值得追求的。
如果一味重复，每天做着很多无脑的事，会越来越感到迷茫。
尤其是当你看到同龄人，甚至比你年轻的人都越混越好，而自己却始终看不到进步，或者真的应该反思，是不是我们太关注眼前，太急功近利了。
每天做一点正能量的事，每天让自己比昨天进步一点点，积累起来，就会产生复利威力，这本身就是长期主义带给我们的价值。
比如把你每天刷视频的时间拿出半小时去看书，拿出追剧的时间去跑步，每顿饭都少吃一点，对待周围的朋友亲戚友善一点。
短期内或许看不到什么，但是当你持续做这件事，坚持让自己每天都比昨天好一点点，一年后你一定会感谢自己的坚持。
而此时长期主义思维，将会成为你一生的追求。
那我们如何通过长期主义让自己逐步改进呢？
首先，学会适应变化。
长期主义强调关注长远目标和价值。这意味着在实现目标的过程中，我们需要不断地适应变化，调整策略，以确保我们始终朝着正确的方向前进。
塔勒布在《反脆弱》中提出过，我们要在不确定性中去看到收益。
对于我们普通人来说，转变一下思维，任何对我们带来冲击的事情，其实都蕴藏着机会。只有积极适应才能更好适应压力。
其次，不断学习。
多读书、多记录自己的感悟、多链接高人、多运动，这些都会在我们不断学习中逐步发挥出威力。
长期主义是一种思维，只有在不断做这些事情中，逐步感受到自己的变化，才能让这种思维进化成自己的本能和意识，形成良性循环。
第三，坚持进步。
长期主义要求我们在实现目标的过程中持续改进，而不是简单地重复过去的成功经验。
这意味着我们需要对现有的方法和策略进行反思和评估，找出不足之处并加以改进。
每天晚上或者第二天早上，抽出十分钟反思一下自己一天的收获和不足。看看到底哪里做的好，哪里做的不好，比前一天有什么进步。
我这样做了一年，越来越感受到这个方法的强大。原来每天反思自己，真的会让自己更加清晰认识自己。
04 写在最后
罗振宇曾说过：“任何一个人，不管你的能量强弱，放眼足够长的时间，你都可以通过长期主义这种行为，成为时间的朋友。”
很多事，其实都抵不过愿意长期坚持的人。
一件很小的事，做一天两天看不出效果，但是做一年两年就一定会有很明显的改变。
如果坚持一二十年，你觉得会怎样？
只有坚持长期主义，坚持每天持续精进自己，我们最终才会拥有自己更好的人生，找到自己最大的价值。
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