正念的时光

作者: FannyFanxp | 来源:发表于2019-05-04 17:18 被阅读3次
正念的时光

此刻,静静地安坐在沙发上,窗外是郁郁葱葱连绵的庐山。就这样漫无目的地呆着,虽然盘坐着甚至都没想要再去投入一个冥想练习。只是让自己的目光随意地投掷到窗外稳固而静谧的山脉上。感觉自己也是一座任由生命生长和消失的大山。正念里的每一寸时光,无所谓浪费,无所谓虚度,它只是这样存在着。

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