最近天天加班,工作上也犯了错被评批,感受一股脑儿都是负面情绪。一面给自己鼓劲说没什么大不了,一面又是内心又是各种过不去,特别是想要改变现状却又力不从心。接受负面情绪也不件容易的事。
有人说中年人的生活就是部恐怖片,时刻都面临不确定性,只有面对无处逃避!
最近天天加班,工作上也犯了错被评批,感受一股脑儿都是负面情绪。一面给自己鼓劲说没什么大不了,一面又是内心又是各种...
没人喜欢烦恼、痛苦、悲哀。从来没人喜欢。 但没有一个人能逃脱烦恼、痛苦、悲哀。每一代人,每一个人,都有其烦恼、痛苦...
面对负面情绪 面对负面情绪,选择的方式总是不接受、逃避、不愿待在这儿、自责等,把负面...
1.情绪分为很多类型 a.“负面情绪”并非只有负面作用: 了解“负面情绪”的必要性和功能,让你更坦然的接受“负面情...
情绪有正面情绪和负面情绪,大家都愿意接受高兴、喜悦、快乐等正面情绪,认为悲伤、恐惧等负面情绪是给我们带来困扰的...
一直认为自己是对儿子严厉的妈妈,有时候孩子哭很心疼,不愿意让他哭。今天听完莫子老师的课,我懂啦,处理情绪...
晚上,我和女儿在晚饭吃什么的问题上没有达成一致,沟通有些不愉快,我在厨房里做饭,她坐在沙发上一边看动画片一边时不时...
孩子们常常会对自己强烈的负面情绪产生恐惧,有时会因为愤怒或沮丧,嫉妒和恐慌,而不知所措,他们担心有负面情绪,就是坏...
1.情绪对话:拥抱阴暗面 为什么我们难以接受负面情绪? 一,无知,我们对负面情绪的无知,没有人带领我们去认识负面情...
前几天分享了《辩证行为疗法》的上篇,主要讲清楚了如何接受负面情绪。 今天跟大家聊聊,如何化解负面情绪。因为,只接受...
本文标题:接受负面情绪
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