接受负面情绪

  最近天天加班，工作上也犯了错被评批，感受一股脑儿都是负面情绪。一面给自己鼓劲说没什么大不了，一面又是内心又是各种过不去，特别是想要改变现状却又力不从心。接受负面情绪也不件容易的事。

有人说中年人的生活就是部恐怖片，时刻都面临不确定性，只有面对无处逃避！