情绪有正面情绪和负面情绪，大家都愿意接受高兴、喜悦、快乐等正面情绪，认为悲伤、恐惧等负面情绪是给我们带来困扰的讨厌鬼。
当我们不能对负面情绪及时做处理时，本来很小的一件事情，则有可能引发一连串的连锁反应，最后给人生或生活造成不可弥补的损失。
这些不受人欢迎的负面情绪，难道就是来困扰我们的破坏者吗？其实不然。每一种情绪背后，都会有不被我们认识的正面意义。
比如“委屈”，首先是在提醒我们应该快速成长自我了。另外，委屈通常是把我们生命中最重要的某个人投射到了我们身边的某个人身上，当然会有失望和落空，就产生了委屈。
愤怒是对自我的一种保护，是自我力量的外露，是对过往积累的负面情绪的一种表达。
焦虑紧张可以提醒我们建立起适合的目标，提醒我们来重视这件事，从而充分准备，并注意不断提升自己。
恐惧首先是对自我的一种保护，提醒我们保持好应有的边际。
悲伤可以唤醒我们对过往人事的珍惜，明确今后生活的方向。
失望提醒我们放下期待，尊重对方，允许对方犯错误等。
愧疚、遗憾等情绪，提醒我们行动起来。
嫉妒，这个首先学会接受世界，从而认识到通过学习不断提高自己，使自己变得更优秀要不断提高。
痛苦提醒我们改变。
任何一种负面情绪都是可以转化为积极正面的情绪的！成为能促进我们力量！
网友评论