书名：《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》
作者：[美]威廉·斯蒂克斯鲁德 [美]奈德·约翰逊
内容：第5章 内驱力：如何培养孩子的积极性
时长：30min
我曾经走过的最大育儿误区是学习积分奖励，是在小儿刚入小学时，为了激发他的学习兴趣，跟他制定了积分奖励，以阅读为例，每天半个小时为基本时长：
阅读半小时：不加不减
阅读40分钟：+1分
阅读50分钟：+2分
阅读60分钟：+3分
以此类推……
最开始他兴致很高，为了多攒积分换取玩具或零食，每天都能积极阅读50分钟或一个小时。
但一两个月过后，他厌倦了，30分钟时间一到，多一分钟都不读。
用他的话说：“我宁肯不要获得阅读积分，也要多玩一会儿。”
这时我才意识到问题的严重性，因为阅读在他心中变成了一项功利性的任务，而不是兴趣。
一旦变成了任务，阅读质量就会大打折扣，阅读在他心中变成了完成老师和家长布置的任务，而不是从阅读中获取知识和快乐。
所以，任何跟孩子有关的物质奖励，其实都是不可取的，它会逐渐扼杀孩子的学习兴趣和内在动机。
之后，我废弃了学习积分奖励制度，而是跟孩子约定无论阅读还是作业，都需要他自觉自主完成，而我定期会给他一些零花钱，让他自由支配买自己喜欢的零食或玩具。那个为了争积分而功利性完成任务的小孩又慢慢恢复了自主学习自主玩耍的样子。
本章精华摘录：
（一）关于奖励
奖励的确很有效，在某些情况下甚至可以激发孩子培养出良好的习惯。但这些都仅仅关乎争取孩子的合作，而非培养孩子的动机，奖励是短暂的外部动机。
我们的目标应该集中在那种能放长线钓大鱼的内在驱动力，孩子一旦有了这种能力，就能做出承诺并坚持不懈，潜能也会得以发展，还能靠实干来追求自己想要的生活。
我们要做的，是帮孩子自己激励自己，并让他们察觉，他们身上总有一些能影响世界的重要东西。
（二）关于成长心态
如何激发孩子的成长心态？要赞扬孩子身上用于解决问题的切实努力和听他们想到的各种点子，而不要表扬他们所取得的成就。
比如，要说“你有这样的好奇心，爸爸觉得很棒”而非“你好聪明”；要说“你努力筹备考试，我都看在眼里”而非“这次考得真不赖！”
对于能够自我驱动的孩子而言，拥有成长心态是最关键的要素。
如果你相信教育的价值和努力的意义，并希望你的孩子也有这种观念，那最好不要一见到低分就骂他们。
可以对孩子说：“我知道你对这个分数很不满意，我也知道你付出了努力，如果你愿意的话，我很乐意跟你聊聊，这样就能在下次考试时帮上你。”
（三）关于心流
奖励会对内在动机产生反作用，那么该如何帮助孩子建立健康的多巴胺系统呢？答案非常简单：鼓励他们在自己感兴趣的领域努力。
当孩子专注于他们热爱且有一定挑战性的事物时，会进入一种被称为“心流”的状态，感觉时间过得很快，注意力也高度集中，但并不会感到有压力。
要想产生心流，任务必须有挑战性，不能无聊，也不能太困难，以至于产生太大的压力。
（四）关于学习兴致
在一些对他很重要的事上，你也可以引导他自己找出几个非努力不可的理由，我们同时还要引领孩子去区分那些“要我做”的事，和真正“我要做”的事。
很多家长会克扣孩子体育活动与课外活动的时间，一天就那么多时间，如果你家的高中生因为些杂七杂八的事儿找不到时间做功课，或者累的根本就学不进去，难道不会适得其反吗？
请记住，如果一个孩子对学习没兴致，那他就是没兴致，家长也只有干着急的份儿，而剥夺那些他有兴致去做的事儿，其实并不能解决问题，反而可能会进一步削弱他的动机水平。
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