目录：《莫莉夫人的芳香疗法》。
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人们应该要采用重返自然，采撷自然的方法实施回春
在一次芳香疗法的讲座之后，我们被一大堆伺机攻讦的问题轮番围攻。
我们无法回避那些问题，其实我们也很欢迎别人问那些问题，它们证明了芳香疗法已经引起人们的兴趣，也吸引了许多的注意。
那些问题还让我们体会到，应把有关芳香疗法的实用资讯介绍给大家，也就是教导大家如何才能避免身体衰老，以及如何找到一个增强抵抗力和体质的方法。
民间现行的回春术通常都很危险，辛苦换得的效果也不具有稳定性和持久性。各个年龄层和各个阶层的人们都在寻觅一 种有效、尤其是无害的辅助。
人们渐渐感觉应该要采用重返自然，采撷自然的方法。人类本是大地不可分割的一部分，理应返璞归真。为了让读者易于了解、化繁为筒起见，本章将列出常问的问题，以及我们所做的回复。
最好还是征询芳香疗法师的意见，由他来决定精油的剂量。
问题：你用了哪些精油，它们的产地在哪？是不是很容易买到？
解答：这个问题表面看起来很简单，其实牵涉甚广，而且十分 复杂，必须麻烦读者参阅书中谈到有香物质的章节。至于要到哪里去买这些精油，这个问题就更难回答了。
迷迭香、薰衣草、百里香或是天竺葵，这类简单的精油可在药师或药草专家那买到，但是没人敢担保它们的纯度。大部分的精油都来自大型的专业蒸馏厂，他们把精油提供给香水制造商和药师。由于剂量和调配是十分精密的问题，因此必须由专业人员负责。我们认为最好还是征询芳香疗法师的意见，由他来决定精油的剂量。
我们还要注意选用的精油是否含有萜烯(terpene)的成分，需不需要除去此萜烯。外用的精油可以带有萜烯，内服时则无论如何一定要去除萜烯。
若想通过精油达到回春的效果，需要为病人专门设一套疗程
问题：一种精油是否有固定的用途，还是它的用途完全会因人 而异？
解答：有些像流行性感冒、伤风或肌肉疲累等小毛病，我们可用特定的精油来治疗（请阅第五章）。
但是若想通过精油达到回春的效果，则又另当别论。这时我们需要为病人专门设一套疗程（请阅第六章关于个人处方的介绍）
我们必须对接受调理的人有所了解，他的健康、环境、工作以及休息时间的长短都得列人考虑的范围。有人在接受治疗时还得继续工作，有些人可以让身体充分休息以回应某些精油的剌激，所以我们不可能用相同的精油和方法来处理这两个个案。
问题：在没有他人协助的情况下，我可否独自进行芳香疗法？
解答：你可以在小地方拿精油做实验，如果涉及真正的回春治疗，芳香疗法就必须由专业人员来进行，跟针灸、运动和许多其他的治疗一样。
问题：请问您会建议我们通过什么样的卫生习惯和行为使自已永葆健康？
解答：生活守则第一条一定是良好的饮食，要好好吸收对身体有益的成分，务必使废物排出体外，并让淋巴液和胆汁正常地流动。
任何好的营养师都会提供良好而适合个人情况的饮食建议，但是这还不够。这本书从头到底都在强调一个主要的原则：维持身体的运转才能永葆青春，因此我们可借助于定期按摩.、药草浴或水疗法（如芬兰浴、土耳其浴等），当然最后还少不了 运动，运动应该用来放松身心而不是用来做竞技。
永葆青春，因此我们可借助于定期按摩.、药草浴或水疗法
住屋通风良好而且幽静是不可或缺的条件之一，根据专家的记录，不停的噪音会影响我们的身体，有如很多的打击，它能扰乱身体良好的功能。
住在冷的地方，切记穿上温暖、轻巧的衣服来保护身体，这样可以避免不必要的肌肉收缩。
以上所说的都是一些很基本的原则，可以用来帮助身心保持最起码的健康。最重要的还是保持皮肤的敏感度及良好的肤质，容易发炎的皮肤意味着肤质孱弱，正确的护肤将可平衡身体内外的物质交换，这种平衡则可以改变一个人的体质，使他更有体力。
一个身心平衡、经过淬砺锻炼的人，会比对外在环境毫无抵抗力的人更有机会延长青春，气候、湿度、风以及空气中自然的芳香，对人体的健康有莫大的影响。我们也要保持正常的呼吸，横膈膜随时放松，脉搏的跳动也要保持正常。
住屋通风良好而且幽静是不可或缺的条件之一
睡觉和清醒的状态务必要均衡适中，睡得太多和缺乏睡眠都是过与不及，不是好现象。
我们可以从体外通过皮肤来影响一个人的身心状态，所 以，能使皮肤更容易接受剌激并适度回应的护理，便扮演了举足轻重的角色。
每个人都有自己的身体节奏，找到这个节奏并且保持它的韵律，是延长青春的不二法门。但是无论如何，请千万别忽略了保养和卫生。
没有仙丹可以取代规律，一个人只要遵守规律，就能延年益寿。
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本文仅供学习参考。如果想进行疗愈，请咨询专业芳疗师或联系我们。
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