178：聚焦问题只会越陷越深，解决问题才是最终出路2019.5.

马上要到周六了，我要提前准备好莱谱清单，然后去超市购买食材，为女儿回家做准备。在下厨房里选择菜谱时，我有些纠结。

孩子喜欢吃肉，蔬菜一点不尝，我不能只做一桌肉给她吧？

在我的意识里，什么菜都得吃一点，才能保证身体健康，否则就会营养不良。所以在她小的时候，我就不停地给孩子夹蔬菜，逼她吃完。

以前小，孩子强忍着吃了。现在大了，蔬菜一口不吃，威逼不管用了，没有办法，这时候我只能安慰自己道：“管她呢，身体不好了，自己受罪去。”然后就不管她，爱吃啥吃啥。表面上看着放下了，但作为一个母亲，内心还是希望自己的孩子健康平安，所以内心还是很纠结的。想着长期这样营养不良，不知道对她的身体会造成怎样的伤害？我的匮乏感在焦虑中越来越强烈，仿佛再不吃身体很快就要受不了了。在这样的能量撕扯中内心惶惶不安。

今天早上听到紫雨老师说：聚焦问题本身只会越陷越深，解决问题才是最后的出路。我现在不就是陷在问题里时不时拿出来进行能量撕扯吗，自知而不能自拔？一向善于解决问题的自己怎么突然迷惑了？

在孩子抗拒吃蔬菜的这件事上，我一直聚焦在不吃蔬菜会给孩子带来营养不良，我觉得除非她吃蔬菜，才能解决这个问题。所以我在等着孩子改变。而孩子认为，蔬菜太难吃了，我这么久都不吃蔬菜，也没发生什么问题。营养不良都是你们那点养生常识在作怪。就这样，关于吃不吃蔬菜我跟孩子一直在对抗中。

其实孩子是对蔬菜的囗感不认可，那种粗糙还有各种植物的味道让她难以下咽，而不是真的不想吃它。

记得有一次我们带她去一家有名的素食店，各种素食做得色香味俱全，孩子特别喜欢。我当时还表扬孩子吃了那么多的蔬菜，原来她还是喜欢吃蔬菜的。孩子当时对我说，你要是把蔬菜做成这样，我也会吃。当时我一下子就泄了气，对不喜欢研究美食的我，简直就是为难我嘛。

我没打算改变自己，并没把孩子的这句话放在心上，仍是我行我素，做着传统的菜，一边不吃拉倒随你便，一边焦虑抱怨孩子不吃蔬菜。

说到底，我不想改变自己，就不会想到解决问题的好办法。一边保持着旧模式，一边幻想孩子某一天突然醒，对蔬菜大块朵颐。

今天听了紫雨老师的分析，我才发现一直在焦虑问题本身，因自己的惰性、惯性、能量匮乏阻止了自己去改变。又想到老师的那句话：“要改变孩子，先改变自己”。我自己都不想改变，凭什么去要求孩子改变？这个真理又一次对我的死样子狠很敲了一锤。

我要转移聚焦点，不去纠结孩子为什么不吃，而是考虑如何去做好蔬莱美食，让孩子对蔬菜开始感兴趣，心甘情愿把它们搜罗进肚皮。

下厨房里不是有千万种各色菜谱吗，一定有我围女爱吃的蔬菜菜式。一想到有办法解决这个问题，我的精神就为之一振，哈哈，全身都来劲了。

我开始在下厨房里嗨搜，椒盐蘑菇、蔬菜沙拉、白菜豆腐粉条、菠菜饼………一定有孩子爱吃的那一款。我还找到好多素食主义者做的菜，精致、色美，看着就流口水，闺女一定爱吃。

178：聚焦问题只会越陷越深，解决问题才是最终出路2019.5.24

我还决定把这些菜做成少量多样，并用小盘盛装，精致点缀，不仅要看着赏心悦目，吃起来味道也肯定不错。我想着想着，好期待那一刻的到来。

178：聚焦问题只会越陷越深，解决问题才是最终出路2019.5.24

今晚去买食材罗。明天一定会给闺女一个惊喜。

改变自己是一个艰难的过程。但我相信自己一定会坚持下去，这个改变只会让我的生活越来越精彩。