【与自己和解】
在我们的内心深处，有一个受伤的小孩，俗称情绪体。
为什么我们会为别人的一句话，甚至一个眼神勾起伤心、烦恼和愤怒……的情绪？
只因外面的事件引发了内在的那个“受伤小孩”的恐惧。
内在那个受伤的小孩是不知道什么是审时度势，不知道察颜观色……，只知道“我当下受到威胁的，很可能再次受伤……”“我太害怕了，如不反击，我可能就要死翘翘了……”
相信许多人都有过这种经历，突然的暴怒，攻击对方，以求自保。
事过之后，缓过劲来了，又觉得“才多大的事呀，至于吗？”此刻又产生了后悔自责，责骂自己。
然而，但是，可但是……当相同的情境再次出现时，又一次的被惹毛，就这样时不时失控的过了半生，痛若、悲伤、衰怨……种种情绪困扰无法自拔。
今天你，要去好好的认识到Tα的存在，去“看见”那个受伤的小孩吧，去爱Ta，拥Ta入怀，让Ta感受到被爱，被接纳，被认可；有人支持Ta，保护Ta，让Ta感受到安全，安心，无条件的爱。
这是与自己内心和解的最好方法，让Ta表达出不满，给Ta一个机会将积压了N多年的情绪流经。
所有的委屈，所有的不公平，被忽略，被打压，甚至被虐待的记忆都深深的刻在了Tα的心里……
当你拿回了自己的力量的时候，爱好Ta的时候，你才能让Tα与你合一，不再分裂，不在抗争。只是让Tα感受到被爱，才能真正的身心灵合一。
不再让你说不清的痛，让你么明奇妙的被绊住，无法活出生命的光彩，压抑着自己的创造力和天赋才华，无法绽放你的自然天性。
所有的一切曾经受过的伤害，曾经的所有经历都在细胞深处留有印记。庆幸我们有福气来到陈丽老师这个高纬能量场，让自己不断的提升我们的振频，在爱与和平的能量场中共振，振动掉过往所有我们不想要的。
静下心来，深呼吸，让自己全然的放松，想像我们就在无条件爱的能量场中，被爱包围着，滋润着，滋养着。带着觉察去探索内在的不适，当有情绪的时候第一时间的回到内心，回归当下，回归无条件爱的能量场中，用爱与和平去置换掉防卫性的行为模式，也就是俗称的习性。就像电视机调频一样，立马将自已调到中央三台，调到开心喜悦中，调到爱与和平中。当你越来越多的锚定在爱与和平的能量场中时，你的调频动作才能越来越娴熟，内心的开心喜悦也走越来越多。
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