恢复晨跑

作者: 花松树丛 | 来源:发表于2023-10-02 22:21 被阅读0次

今天的亚运比赛结束了,在男女4x100米在,中国姑娘和小伙子都夺得了冠军,太棒了,明年的奥运会有机会再争取好成绩。

9月25日去医院做的祛斑治疗,结下的痂慢慢脱落,效果非常好,脸上干干净净,舒服了。三个黄豆大小的斑,费用2xx元,比买什么q斑霜之类的还便宜吧,而且效果立竿见影,难怪现在的医美越来越火爆。

因此,这几天我也恢复了晨跑。

今天起来得比较晚,在小区跑了4公里,用时37多分钟,步频9分多,是比较慢了。但这个步频适合我,毕竟还是害怕膝盖受伤,我的右膝盖韧带三度撕裂。

出门时喝了一杯刺梨蜂蜜水,跑完步回到家有点肚子饿,吃了半块叉烧月饼……消耗的卡路里又回来啦……

月饼这东西真是鸡肋,看它叉烧月饼吧,有肉、各种果仁,味道还不错,可是太油腻了,吃上半块已经是极限。剩下的半块老公儿子都不吃,只能放着吧。

听一朋友说,今年她们商场的月饼销售额减少了近40%。在物资越来越丰富的时代,人们更追求健康饮食,一些传统食品也要跟着改良啊。

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