（20191111-20191117）平稳的一周

最近一周一直都在听吴军的《硅谷来信》，对于他在信中提到的谷歌目标管理方法（OKR）很感兴趣，他本人就用这个制定一年的计划，并核对完成情况。我今天的周复盘就用这种方式来核对我的完成情况。

下图是上周制定的比较粗糙的计划：

（20191111-20191117）平稳的一周

根据上周的计划，按照OKR的方法，展示如下（括号内的数字代表完成进度，0到1，0没有做，1是完成）

目标1:学习交流：开拓思路、提升思维

    关键结果1.1主题阅读（0.5，11月底完成10本书的主题阅读，现已完成5本）

    关键结果1.2听吴军的《硅谷来信》（0.45，11月底听完，已听到195天）

    关键结果1.3阅读分享交流（0，周六由于在补办婚礼，没有时间进行周六的分享，计划于周一晚补上，暂时没有完成，所以为0）

目标2:运动减重到50Kg（今年）

      关键结果2.1:到年底跑100Km（0.2，现在每天基本都跑3Km以上）

      关键结果2.2:瑜伽（0，除了代课无自我练习）

      关键结果2.3:饮食（0.3，饮食上按照《美好人生运营指南》中提到得，早起一杯盐水，买的是喜马拉雅矿物盐，少吃糖没做到，多喝水，注意吃食物的顺序）

关键结果2.4:早睡（0.8，基本都在11点前睡觉）

目标3:找到内心平和

    关键结果3.1早起冥想（0.9，每天都有冥想，进入状态也比之前好，早起的时段冥想也是我比较舒适的，每个人找到自己合适的时段，像一稼是睡前）

目标4:书法练习到新年可以写对联

关键结果4.1每天练习书法半小时到一小时（0.1，最近个人事多，这项基本没有做）

看到觉得好的东西就要去践行，用OKR对于今年还有不到两个月时间的目标以及完成情况。