《非暴力沟通》读书笔记第四章体会和表达感受

作者: 他不在这里 | 来源:发表于2019-02-28 07:29 被阅读40次

非暴力沟通（22）
共读｜《非暴力沟通》- 第四章体会和表达感受
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《非暴力沟通》读书笔记第四章体会和表达感受
梧桐居♡慢读6《非暴力沟通》
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2017-08-03

《非暴力沟通》读书笔记

第四章体会和表达感受

工业化时代人类离田园牧歌越来越远，我们被教育被规范为合用的工具（异化的人）。在职场中表达感受或情绪，确实是不可想象的，毕竟谁会认为工具可以或需要表达感受？如果如此做了，是不是被视为软弱或无能。如卡夫卡的《变形计》。

相对于主动表达情绪者，他需要更深的关系，更高的安全感。所以遇到这样的情况，我们首先应该为他营造更加安全的沟通氛围，可以让他自然的敞开心扉，不可注定降级层次，如不要加以评论，哪怕是陈述事实。要先感同身受，先解决情绪，再说其他。有了深入的关系，如好朋友，自然会有感受和情绪的表达。如果关系不到位，怎么能强求他人表达感受和情绪？？

如果作为要表达情绪者，也要评估一下双方的关系和氛围，毕竟情绪化并不值得炫耀。另外，也避免给对方太多情绪压力，让别人负沉重的厄。

本章亮点，有丰富的感受词，可以供人选择用更精准的词语表达。如果能加上将感受情绪用某种画面描述出来，就让听的人更清晰了。