今晚听田老师的直播有触点，田老师在直播中提到了，曾经她也是一个内耗敏感的人，家庭关系紧张，后来她开始写察觉日志，跳出自己去看自己身边发生的事，后来想想也不是什么大事。
这和自己的经历很相似，可能性格相似的人生活也是相似的。之前就发现开始写作以后，自己对生活的观察更加细腻、敏感，而开始日更NVC日子后，每天复盘自己的情绪，发现不仅可以事后更客观的分析一件事，逐渐还可以即时跳出激烈情绪，去分析是什么原因会对情绪产生如此大的波动。
所以，当跳出自己，作为一个旁观者的角色去看待困境时，会看的更清晰，这也是写作的魅力之一吧。
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本文标题：NVC之Day39-旁观自己
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