父母的人格
什么样人格的父母是好父母呢？
清爽的人格关系：在关系中边界清楚，不黏黏糊糊；能够自得其乐，不太依赖他人；处理事情立断果决，不拖泥带水；也尊重他人的边界，不搞模糊不清的关系。
人格变化有三种途径：一、有意识地训练自己的觉察能力，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态后面的意义；二、去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；三是找精神分析师。
对待游戏
广义地说，一切皆游戏，学习和工作都是游戏。严格区分游戏和学习的界限，即破坏了游戏的快乐，也削弱了学习的动机。
那些把学习当成游戏的孩子，学习的动机永远不会衰竭。但这些动机是指向远离父母的方向的，会激活父母的创伤，所以会遭到父母的打压。
有些家庭中，看起来无意义的游戏被禁止，或者成为孩子“受虐式”学习之后的赏赐，或者孩子快乐的游戏被赋予懒惰甚至堕落的意义。
过度控制
过度控制可能打压孩子以下能力：对环境的敏感和做出相应的反应；在权威面前发表自己的意见；孩子的直觉能力是高于大人的，以大人身份压制孩子，等于直接压抑孩子的直觉能力。
过度控制给孩子的感觉，就是怎么着都不行，这是制造严重精神障碍的环境的特征。
这点小事值得这样过度分析吗？不值得。但是，很多这样的小事加在一起，就是大事。如果出了问题，那就要梳理所有大小事情。
即使从人类大历史角度看，影响历史进程和结局的，并不全是惊天动地的大事情。蝴蝶效应也告诉我们，初始条件的微小变化，对结果有非常巨大的影响。
孩子就处在对“初始条件”敏感的状态中。这也是精神分析为什么会那么在意早年经历的原因。
要孩子“争气”
要孩子“争气”是直接在传递屈辱感。如果父母当年学习只是要超越自己所处的有些屈辱的社会阶层，这种屈辱感不被觉察的话，他也会让孩子的努力学习过程充满屈辱的味道，孩子反抗，就会变成厌学。
重男轻女
重男轻女是常见的文化级别的家族创伤。让人悲喜交加的是：多子女家庭中，如果有重男轻女的传统，结局往往是女性发展得很好，男性反而很弱。
对此的精神分析解释是：重视男性就是制造了过高浓度的关系，在效果上等于阉割了男性，而被忽视的女性却获得了自由发展的空间。
女性并不需要这样“莫名其妙”的所谓好处。美好的家庭风景应该是：无论性别，你都可以有能够充分发展自己的条件，包括经济上的和态度上的。
理想的文化环境是：男孩和女孩的利益和权利，不是此消彼长，而是均等，更理想的情况是：都足够充分。
对孩子严格要求
严格要求孩子可能源于父母对自己的父母的失望，以及对自己的失望。
对自己满意的父母，不会有哀怨，也就不会要求孩子的成就来消除自己的哀怨。
在家庭生活中打败自己的孩子，是在补偿自己缺失的优越感。对他人的失望，本质上是对自我缺憾的补偿：我对你失望，就忘记对自己失望了。
对孩子不耐烦
对孩子的不耐烦，是因为融合恐惧或焦虑。辅导孩子作业，已经是现象学级别的社会问题。孩子一遍三遍还不会，会激活父母的融合焦虑：跟孩子“在一起”的时间超过了阈值。要用不耐烦在情感上离开孩子。
耐烦的能力，几乎等于一个人的人格独立程度，因为一个人格足够独立的人，他跟他人在一起多长时间，都不会影响他的情绪，他都还是他，不会那么急着用不耐烦把他人推开。
完美的父母
完美的父母会制造有问题的孩子。
完美主义者的本质，是人格弱小，丝毫不能承受不完美，或者说不能承受某种缺憾带来的屈辱感，这种屈辱感会投射给孩子。
地陷东南，天高西北，天地尚无完体。60分的父母，是孩子健康成长的最佳环境。
完美的母亲，还会遏制孩子的创造力。母亲的“缺点”，是孩子创造力的来源。创造力是在幻想层面，弥补母亲的不完美，如果母亲“完美了”，就不需要创造了。面对完美的母亲，创造力就是攻击。
（这里，榜样怎么解释？）
母亲的过度焦虑
过度焦虑的母亲，会把不能消化的情绪，投射给孩子，孩子不能消化，就会把孩子的人格“容器”撑破，各种能力都会受损。比如孩子的社交功能受损后，就会宅在家里，逃入网络中，在虚拟世界里把自己“不能消化的情绪”投射给他人。
对孩子的信任
对孩子的信任，是健康的冒险。信任是父母能够给孩子的最好的礼物。人本主义的基本信念是：所有人都有自动朝符合主流社会要求的方向发展的需要。
对孩子的不信任，是父母对自己不信任向孩子投射的结果。
父母功成名就的动力，来自要摆脱早年非常糟糕的环境，他们就想当然认为，给孩子糟糕的环境才能让孩子努力。
时过境迁，那些被信任的孩子，一定会比“雪耻”的孩子，有更持久的战斗力，也更有让自己幸福的能力。
让孩子拥有秘密
这是他们长大的前提和证据。除了事关孩子被虐待、自杀和杀人的“秘密”，父母不可以看孩子的日记、微信和QQ记录。你侵入孩子的私人领地，会在以后他被别人侵入时觉得理所应当。
代沟
如果你觉得自己不理解孩子，就想想在同一个年龄的自己：你在想什么、要什么，以及希望自己的父母怎么对待自己。不理解孩子，本质上是不愿意去理解，而不是不能够理解。
所谓代沟，是在为情感隔离找理由。有句话可以摧毁这个隔离：没有代沟这回事儿，因为如果有代沟的话，我们就无法理解李白的诗。
代沟这个词可以废除，因为它代表的是人在理解他人这一问题上的懒惰，而不是事实；或者说，它是懒惰制造的事实。人性从有文字记录算起，并没有什么改变。
（现实中，彼此不可能完全理解，代沟是客观存在的？）
父母过好自己
让自己活得快乐轻松，是所有父母能够送给孩子的最好礼物。因为这样的你，使孩子敢于远走高飞。担心你过不好的这一部分，就不会成为他负担了。
绝对判断事物
不要太多地用对和错、好和坏来判断孩子的言行，也不要使他用这样的眼光看待他所面对的人和事。世界上大多数事情是不好不坏的、或者说是处于黑和白之间的灰色的。过于在乎对和错，使人格停留在4岁前的发育水平上的表现，也会使孩子的人格缺乏足够的灵活性。
父母的过度强调
父母过于强调什么，就往往会事与愿违。所以有个开玩笑的说法：医生的孩子容易生病，老师的孩子容易学习成绩不好。过度强调什么的时候，孩子为了保护自己的独立意志、回避屈从权威所导致的屈辱感，潜意识会朝着相反的方向努力。
父母的强调本身，可能是反向形成，比如一个母亲反复跟青春期的儿子说要多交朋友，可能是害怕孩子多交朋友后抛弃自己；更“巧妙”的地方还在于：是我说的要你去交朋友，如果你真的去了，也是我主动要你去的，我“被”抛弃的感觉会减弱。
对待错误的延迟反应
对孩子的有些“错误”，特别是经常犯的“错误”，不要立即做出反应，而要延迟反应。因为你的立即反应可能会使孩子对用这种方式“调动”你的情绪和行为成瘾。我们都有这样的经验：我一发出刺激，对方立即就有反应，这是一件多么爽的事情啊。
把孩子都当成心理学上的存在，这就是所谓心智化。生物学的存在意味着他们需要水、食物和空气；心理学的存在意味着他们需要爱、信任、自由、独立和有一个自己可以说了算的人生。
鲁迅说：我从不忌惮以最坏的恶意揣测中国人。我们知道鲁迅是智慧而深沉的爱国者，他这样说是为了警醒国人。这句话改一改，就变成：我从来不忌惮以最坏的恶意揣测父母。这样说，是为了惊醒作为父母的我们。
我这里说的父母不是我们的父母，而是作为父母的我们。无意声讨我们的父母，只是希望我们自己在父母这个角色上，能够阻止家族甚至民族的创伤，向我们下一代传递。
精神分析的任务是：让所有孩子都不后悔来到这个世界。
（心理学入门第14讲笔记，曾奇峰老师）
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