利用零碎时间把《非暴力沟通》看完了 历时3.6h，最大的感受就是我们尽管每个人的价值观和生活方式或许存在诸多不同，但是作为人，我们有着共同的感受和需要，专注于彼此的感受和需要，可以促进倾听，尊重，理解，欣赏，慈悲，而改变沟通方式。
时常想起和妈妈吵架的瞬间，大概是高考填报志愿的时候，因为自身原因不喜欢师范 ，但是妈妈总是一厢情愿地"逼"我选择她认为的稳定的专业，为此爆发了数次大大小小的争吵，我每次都说：“烦不烦，我自己的大学自己还不能决定吗"，她总会来一句“你还小，不懂事，以后就明白了" 。知道吗 我每次听到她说这句话，都有一种想爆发的冲动，感觉既可笑又无奈，可笑的是与上一代人观念有一条跨越不过的鸿沟，无奈是我知道我根本没办法说服我的妈妈，不论和她说多少次，我不想报师范，我不太适合与人交流。她仿佛自动屏蔽了我的话，能支配她行动的只有她那理所当然的一套观念。
现在想想我发现我错了，我们之间的问题不在于观念不同，而是没有完全体会彼此的感受，她有她的主张，我有我的想法，虽然有过交流，但不曾体会过对方的感受 ，了解对方的需求。种种争吵最后以我的妥协告终。
如果可以重来一次，我会平静下来，让她知道我明白她的意思，也能体会到为人母全心全意为孩子着想的心，其次和她表明我的需求，也让她体会我的感受 。也许这样就不会造成"伤害"的后果。生气时说出的话就像钉在木板上的钉子即使拔下来也会伤痕累累。
非暴力沟通 我感觉这不是一本教我们话术的书，更多的是教我们如何与人相处，看到自己的需要，了解自己的感受，就这一点来说真的相见恨晚……
对了，我还学会一句话“你愤怒的时候，不在于别人做了什么，而在于你怎么想"。
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